【慢病防控】运动也有社会“传染*” [社会]

美国一项研究分析了约110万人的运动数据，他们在5年间总计跑了3.95亿公里。并结合他们的地理位置、社交网络和日常跑步习惯，分析得出跑步也具有社会“传染*”的结论。研究发现，一个人平均每多跑1公里，在同一天中能...

美国一项研究分析了约110万人的运动数据，他们在5年间总计跑了3.95亿公里。并结合他们的地理位置、社交网络和日常跑步习惯，分析得出跑步也具有社会“传染*”的结论。

研究发现，一个人平均每多跑1公里，在同一天中能激励他/她的朋友多跑300米。平均多跑10分钟，能激励朋友多跑3分钟。平均每多消耗10卡路里脂肪，能激励朋友多消耗3.5卡路里脂肪。但是这种激励作用，会随着时间的推移而减弱。

同时，这种同伴激励作用也与相处模式有关。对于跑步者来说，通常运动表现比自己稍好一些或稍差一些的朋友的激励作用会更强于表现水平与自己相差甚远的朋友。运动量少的人对朋友的激励强于运动量多的人。运动习惯不固定的人对朋友的激励强于运动习惯良好的人。也就是说，积极*低的跑步者的激励作用强于积极*高的跑步者。

运动的“传染*”与*别也有关系。同*别之间的运动激励作用强于异*之间。而男*既会受男*朋友的跑步模式影响，也会受女*朋友的影响，而女*只会受女*朋友的影响。

研究者认为，这也许与不同*别对于运动的动机和竞争*的不同导致的。男*在对运动行为做出决定时，更容易受到社会支持因素的影响。而女*则更多出于自律和自我计划的因素。

每天学一点：传媒和广告的区别

我们正处在信息化的时代中，多种多样的信息平台和社交软件把我们的生活联系在一起。我们总被督促要积极参加体育运动，也常常发现很难做到持之以恒。为了自己身体的健康和心理的愉悦，不妨多交些爱运动的朋友吧！而爱运动的你，也可以给身边的朋友带来更多的激励作用。

相片来源于网络。

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