经常眼睛疲劳 [社会]

前言看着车子前方的路，眼睛容易酸痛？盯着屏幕久了，不知为何想流泪？看见光，想赶紧找个地方躲起来？眼睛总是痒，觉得有东西藏在眼睛里？注意啦！这是干眼的症状！长期熬夜、看电脑屏幕，不停地消耗着眼睛，会导致...

前言

看着车子前方的路，眼睛容易酸痛？盯着屏幕久了，不知为何想流泪？看见光，想赶紧找个地方躲起来？眼睛总是痒，觉得有东西藏在眼睛里？注意啦！这是干眼的症状！长期熬夜、看电脑屏幕，不停地消耗着眼睛，会导致眨眼次数减少，眼球表面暴露时间过长，泪液蒸发增加，从而诱发干眼症发生。

经常开车如何防止干眼症？

适当闭目休息

驾车每隔3小时后就要休息一会儿，用两食指向鼻侧刮眼眶35圈，或者闭目养神一会儿。

转移注意力

开窗透气，放一些自己喜欢的或者较动感提神的音乐。

佩戴有框眼镜

长期佩戴普通隐形眼镜会使泪液分泌减少，容易感觉眼睛干涩、发痒。

用温热的毛巾敷眼不开车的时候可以拿热毛巾热敷眼睛，促进眼睛周围的血液循环。

饮食营养照顾眼睛多吃对眼睛有利的富含维生素和微量元素的食物，比如鱼、虾、瘦肉、动物肝脏、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜、各种水果，适当增加粗粮等，营养眼睛。

每天学一点：初版和再版的区别

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