真相 [社会]

头发会跟人抢营养？***▼传言头发越长发梢营养供不上，就会开叉，而且还会和身体抢营养……小编，今天才知道这种说法是无稽之谈，太荒谬了！头发会跟人抢营养？每根头发由毛囊、发根及发干组成，我们所说的头发长就是...

头发会跟人抢营养？

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传言头发越长发梢营养供不上，就会开叉，而且还会和身体抢营养……小编，今天才知道这种说法是无稽之谈，太荒谬了！

头发会跟人抢营养？

每根头发由毛囊、发根及发干组成，我们所说的头发长就是指发干长。

发干是死掉的细胞，没有新陈代谢，也不会消耗营养。只有毛囊在新陈代谢时会消耗营养，头发的其它部分都不消耗营养。

而毛囊的新陈代谢无时无刻都在进行，跟你的头发长短没有关系。况且，毛囊消耗的营养只占人体所需营养的极小一部分。

所以，你头发枯黄、分叉别怪它了，是你本身的营养状况出了问题！

为什么头发变黄了？头发的颜*与毛囊内所含的*素有关，是由人的基因决定的，就好比人的肤*一样。

有的人天生发*淡，不仅头发不黑，连眉毛都颜*淡！如果原本是黑发，后来变黄了，就得注意了。

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头发生长的快慢和*别、年龄、季节等都有关系。

女*比男*生长快；15～30岁生长较快；每年3月头发生长最快，9月生长最慢。

另外，毛发的生长受到内分泌的调节，一些内分泌疾病会影响头发的生长。长时间的光照、饮食习惯，甚至洗发水也会影响头发的颜*。

一位发型总监告诉我，如果洗发水的清洁能力不够，就会影响毛囊的代谢，油脂清洁不彻底，堵塞毛孔，头发颜*会变黄，就像皮肤油脂清洁不到位会长痘毛孔变大，都是一样的道理。

养护头发需要补什么？饮食确实对头发健康有影响，头发成分中97%是蛋白质，有一部分合成这些蛋白质的氨基酸只能通过食物获取。如果人们每日蛋白质的摄人量低于50g，则会造成蛋白质缺少，肯定影响头发的生长。

此外维生素和微量元素也是头发不可或缺的物质，例如：

铜：当人体铜含量少于正常水平时，除了会引起新陈代谢紊乱与贫血外，还会使头发生长停滞、早生白发。

锌：锌元素具有抗老防衰和美化头发的重要作用。身体内缺锌会影响蛋白质的合成，这也是造成脱发的一个重要因素。

铁：铁元素是维持头发健康的重要因子，铁是构成血红蛋白的主要成分，缺铁会造成血液氧含量减少，影响毛囊健康。

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这类头发生长所需的营养物质还很多，我就不一一列举了。

但依照目前我国人民的生活水平来看，除了用错减肥方式及生病的人群，其他人很少会出现因营养不足导致的脱发问题。因此，如果你没有挑食或消化不好，有可能导致你脱发的原因并不是营养不足。

导致头发出现你所述症状的因素很多，例如熬夜、疲劳、精神压力大、慢*病等都会导致内分泌紊乱，造成头发细软或者脱落。

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