什么时候最容易长胖 [社会]

减肥的人可能更担心的问题就是什么时间最容易发胖，一定要控制好自己才行~这几个时期真的更容易发胖。节食后的13年临床心理学家说：停止节食后人体更容易发胖。原因是停止节食后，新陈代谢率降低10%50%，彻底恢复需要...

减肥的人可能更担心的问题就是什么时间最容易发胖，一定要控制好自己才行~这几个时期真的更容易发胖。

节食后的13年

临床心理学家说：停止节食后人体更容易发胖。原因是停止节食后，新陈代谢率降低10%50%，彻底恢复需要至少一年的时间。

这就是为什么我不希望你们盲目相信那些节食成功的人，因为隐藏的危害可能一两天，一两个月，外人都看不出来。

新婚期

美国疾病防治中心的最新研究表明，婚后妇女体重大约增加2.25公斤、男人1.8公斤。

营养学家认为：新婚夫妇用更多的时间厮守在一起，体重可能会增加。要想避免这种情况，他建议两个人一起锻炼。比如打打球，晚饭后散散步。

找到一份新工作

当你开始一份新工作，不仅意味着你要和一群新同事打交道，琢磨新主管的工作风格，努力想要在这里打下自己的一片天地，这都是无形的压力。

为了能完成自己的期许，很多人会提高工作强度，忽略好好吃饭，暂停运动习惯等等。

产后

妇女怀孕期间都会发胖，从臀部和大腿开始。如果体重增长11.25～15.75公斤，产后一年可恢复到孕前的状况。分娩后一般不可能很快减肥。

偏偏在这种人生的重要阶段，整个家庭的注意力都在那个可心的小宝贝的身上。旁人还会觉得身材走形，状态不佳，甚至有了第一道皱纹，都只是人生路上必有的一种经历罢了。

可是只有新妈妈自己知道，每一次照镜子都会让她更迫切的想要改变走形的身材，松弛的肚皮

2、给自己找一个爱好

别总以自己是个吃货为自豪，人家只吃不胖才叫吃货，吃了就胖的叫...(自己领悟)

给自己找个真正的爱好，你爱看书爱逛街爱搭配衣服，甚至你爱收拾房间都行。当你的负面情绪汹涌而来的时候，就去做这些事情，而不是让自己只剩下吃。

3、无论何时，都好好吃一日三餐

任何不爱惜自己的行为，都只是让亲者痛仇者快。就好比你把自己身体搞垮了，就只能任由别人来住你的房子，睡你的妹子/汉子，花你攒下的钱还要打你的娃...