心理学家 [社会]

有没有想过不睡觉是怎样的体验？至今被学界承认的不睡觉时间记录是美国人麦克唐纳保持的453个小时40分钟。有心理学家提出，人类可以达到永不睡眠，怎么回事呢？今天我们通过几个不睡觉的人解开睡眠秘密。欲求人的睡眠...

有没有想过不睡觉是怎样的体验？至今被学界承认的不睡觉时间记录是美国人麦克唐纳保持的453个小时40分钟。有心理学家提出，人类可以达到永不睡眠，怎么回事呢？今天我们通过几个不睡觉的人解开睡眠秘密。

欲求

人的睡眠过程呈周期*，你对睡眠的诉求将在四个阶段起伏，心理周期为，8点到12点，12点到16点，16点到4点，4点到8点。破坏睡眠周期将承受巨大的心理压力，对睡眠的欲求又是从何而来，能否重新设定这种心理欲求，都是心理学研究方向，不得不承认每次睡眠欲望的实现，你都会有情绪的满足和精神的愉悦。下面介绍4位不睡觉的人，他们身上到底又怎样的秘密。

不睡觉的人

米烈（22年）

南斯拉夫有一个叫做米烈的石匠，1963年7月，他和同伴在森林里挖石头，突然被闪电击中，几天的时间里面，他没有了任何的知觉和听力，后来又突然恢复了，从1963年到1985年22年的时间里，他再也没有睡过觉。每次只有看到身边的人清醒他情绪才正常，为此他经常找心理医生，事实上现代医学和心理学都无法做出解释。

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季杜尔(39年)

印度尼西亚一名56岁男子，名叫季杜尔，据说他每天深夜会看书、听广播直到白天，再和大家一起去干农活，他精神状况很正常，有18个儿女，家庭幸福，在39年时间里没有睡过一次，被称为与睡眠绝缘的人，他找过很多心理医生，都没有效果。

里尔(71年)

法国人里尔是知名的律师，1793年岁的他目睹了断头惨案，从此他再也难以入睡，他很想睡觉，找了很多医生，他被认为是大脑功能障碍，医生想尽各种手段也无法让他入睡，直到里尔73岁去世，整整71年里他没有真正睡着过。

永不睡眠

现代心理学认为，一次或者几次不睡觉不会对人的精神造成永久*伤害，补充睡眠可以快速弥补精神紊乱，解除大部分疲劳。美国加州睡眠研究中心心理学教授杰罗姆认为，短暂的放弃睡眠对人的精神损害是可逆转的。很多所谓失眠导致死亡事件中失眠都不会是直接原因。失眠导致的紊乱产生难以逆转的焦虑感和紧张感，这种感觉会一直伴随，在白天患者会出现朦胧感或者是无意识的梦游，最终死亡，除非及时的睡眠补偿。

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进化心理学

据统计全世界有40个家族出现了难以入睡的症状，事实上是基因缺陷导致他们失去了睡眠这项能力，大脑失去了对睡眠的控制，人会变得虚弱，情绪脆弱，甚至会白天梦游，所以这些家族的人寿命很短，虽然他们一天可以利用24小时。于是进化心理学家提出，人为诱导基因改变，能否实现既保留不睡眠能力又有正常的寿命呢？

差别实验

上世纪80年代心理学家瑞斯用小老鼠进行论证实验，通过仪器对它们进行监控识别，不断地弄醒即将睡着的小白鼠，平均每天叫醒1000次，一个月以后，小白鼠才陆续死去，结果和心理学家预测相差很远，并且心理学家认为导致它们死亡的原因是焦虑和压力，对此人和动物差别有多大呢，毕竟永不可能用人做这样的实验吧。

猜想

人类可以多长时间保持清醒，我们可以做到不睡觉吗，无数心理学家对此问题表示好奇，但是在不违背道德的情况，我们很难知道真相，人类的不睡眠极限至今未解，不睡觉对人的精神伤害也难以得知，或许也没有人想尝试和拥有那样的经历。

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