四个办法帮助孕期妈妈摆脱春困烦恼 [社会]
春天到了，犯困的季节也来了。对于孕妈来说，睡醒了之后还想睡；白天没精神可不行！想要摆脱春困的烦恼，四个饮食方面的办法，帮孕妈们解决春困。一、早餐多摄取一些热量每天吃早餐的时候多摄取一些热量，人体有了充...
春天到了，犯困的季节也来了。对于孕妈来说，睡醒了之后还想睡；白天没精神可不行！想要摆脱春困的烦恼，四个饮食方面的办法，帮孕妈们解决春困。
一、早餐多摄取一些热量
每天吃早餐的时候多摄取一些热量，人体有了充足的热量，就会保证一天充足的能量。中餐次之、晚餐最少。
二、饮食要清淡
油腻的菜会消耗更多的热量，导致血糖降低，产生疲惫现象。这就会间接导致人的情绪低落，工作能力下降，吃一些清淡可口的最好。
三、补充足够多的蛋白质
蛋白质由氨基酸构成，可以让大脑保持充足精力。吃一些鱼、奶制品、瘦肉都是很不错的选择。
四、多吃水果
水果中含有丰富的钾，可以帮助细胞维持水分不流失。钾一旦缺乏就会让人感到虚弱无力，导致注意力下降。多吃点葡萄干、香蕉、苹果，帮助身体补充钾元素。
每天学一点：端午节叫女儿节名字由来
春困期间只要注意饮食，合理搭配就不会因为春困而烦恼了。
每天学一点：端午节叫女儿节名字由来
齐鲁网济南4月29日讯国家全面放开二孩政策之后，各大医院产科门诊量急剧增加，一床难求。为了解决这个问题，济南放大招了，从下周起，医院不再建册，孕妇需要直接在社区服务点建册。这次五一即将实施的新政，要求全市 ...
新妈妈往往会给小宝宝买很多喂养、洗护的产品，而对自己的关注，最多也就是多休息、多补充营养而已，其实月子里新妈妈同样不能忽视对自己口腔、乳房、腹部和*的等重要部位的护理，为了让自己更好地恢复，你同样应 ...
《外科风云》剧中陈绍聪和前女友张茜分手闹得很不愉快，而后他对个*干脆豪爽的护士杨羽产生了好感，于是陈绍聪上杨羽家拜访，不过奇怪的是杨羽不准陈绍聪跟自己的妈妈打招呼。那么外科风云杨羽家庭背景情况是什么?杨 ...
爱瞎玩娱乐讯：《赛小花的远大前程》是甘露执导的都市情感剧，由李晟、魏千翔领衔主演。该剧以都市生活为背景，讲述了一个普通的北漂姑娘赛小花职业与情感的成长故事。该剧于2017年4月11日在深圳卫视、江西卫视首播。 ...
每次看到宝宝鼻塞就很难受，却也无能为力，妈妈们需要必备些技能~这样的技能一定要掌握~跟着小比爱你一起来学学~缓解宝宝鼻塞的小妙招1、热水泡脚风寒感冒引起的鼻塞可以通过泡脚来缓解，坚持每晚用热水泡脚，在烧热 ...