刚满一岁的孩子竟得颈椎病，原因是父母一个坏习惯！ [社会]

生活中还有很多坑，会伤害到我们的孩子。别当坑娃的爹妈，快来学习下如何避坑。我们普遍认为颈椎病是中老年人久坐电脑前上班族常见疾病家长们要注意了颈椎病已经“恋"上孩子近日东莞南城医院接到一位特殊的早期颈椎病...

生活中还有很多坑，会伤害到我们的孩子。别当坑娃的爹妈，快来学习下如何避坑。

我们普遍认为颈椎病是中老年人

久坐电脑前上班族常见疾病

家长们要注意了

颈椎病已经“恋"上孩子

近日东莞南城医院接到一位特殊的早期颈椎病患者，他才13个月大。刚满一岁的娃也会得颈椎病？医生检查发现孩子原来是被爸妈给“坑"了。

南城医院康复科副主任、市医学会中医针灸学会委员宛远君说，小孩抱来的时候，面部表情很痛苦，头部歪向一侧，稍微一动就会哭闹不止。

由于小孩才13个月大，还不会说话表达。他只能向家长询问孩子的病史。

“患者无外伤史，之前也无疼痛，就是起床后突然出现了这种情况。"宛远君根据临床经验，考虑孩子是否因长期玩电子产品，如手机、ipad等导致出现了落枕症状，这也属于早期颈椎病。问了家长，验证了宛远君的判断。

原来，孩子家长为了让孩子安静，经常会给孩子玩手机，还把ipad放在床上给孩子看。

宛远君说，孩子长期低头、含胸驼背，导致颈椎曲度变直，甚至反弓，颈部肌肉长期得不到放松，导致出现早期颈椎病的症状。长期如此，肯定会引发颈椎病。

儿童颈椎病的“四个坑"

生活中还有很多坑，会伤害到我们的孩子。别当坑娃的爹妈，快来学习下如何避坑。

家长长期给孩子使用电子产品，低头看手机

图文无关图/CFP

建议：孩子远离电子产品。

让孩子趴着睡觉

胎儿在母亲子宫里是倒置的，出生时孩子也没有改变原来的姿势，还是喜欢趴着睡觉。

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图文无关图/CFP

建议：如果家长不重视，继续让孩子趴着睡觉，为了呼吸，孩子势必会把头颈歪向一边，最后导致孩子斜颈。斜颈也是小儿颈椎病的症状之一。

家长背娃姿势不正确

家长时不时就会带娃出去玩。我们在路上可以见到不少家长喜欢用背带把孩子背在胸前，面向家长。

孩子不可能一直趴在妈妈胸前，也不可能长期仰头，因此孩子会努力把头歪向一边。不久，家长就会发现，孩子的脖子歪向一侧，面部两边大小不一。宛远君接诊了不少这类患者。

建议：家长真要把孩子背在胸前，那就让孩子的面朝前方。家长一定要注意这个细节。

带孩子出门用手抱着

婴儿的睡眠时间是很长的，经常可以达到15个小时。几乎是出门就睡觉。有的家长喜欢长期抱着孩子，没有让孩子平躺，导致孩子的颈项部肌肉无法放松。

建议：刚出生到两岁的娃，家长带其出门的时候，尽量带一部手推车，让孩子平躺在手推车里，这样孩子的身体可以很放松。

下面介绍简单易学的保护颈椎方法，

大家一定要记好了！

滚一滚，滚出好脊椎

站立歪斜或坐姿不端正、习惯*翘脚、长时间玩手机或者坐在电脑前，都会造成我们脊椎歪曲不直。脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病就会跟着来。

朋友们可以常常做滚背的动作，矫正脊椎。每天勤快108下（来回一次算一下），不用快，慢慢做，矫正脊椎自己来！

滚背方式

1、并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，自然呼吸别太急促，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面。

刚开始，脚还先不用越过头；多做几下后，再视自己身体状况，滚到胸椎、颈椎，脚尖朝上；渐渐地，双脚越过头，脚打直，脚尖着地。

2、躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去。

温馨提示

1、记得地上要铺垫子以免伤到，别在沙发或弹簧床上滚，以免摔下来。

2、大家需视自己身体状况来，做不到不能太勉强。滚背这个动作若无法将脚越过头，可以练第2点就好。有骨刺的人动作可幅度更小速度更慢些。

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3、脊椎错位情况严重者，需要借由专业人士来帮忙操作。

好多家长为了让孩子不哭闹，

经常给孩子玩电子产品，

其实很不好！！！！！

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