一勺油搅拌三个香蕉，这是最简单的恢复脱发浓密的妙方 [社会]

引起头发脱发的原因有很多，如:矿物质缺乏、不健康的饮食习惯，工作压力大、疾病或者遗传问题等。现在就给大家分享一种简单的偏方，用一种自制的发膜来对抗脱发，恢复头发的光滑柔亮。而这个发膜只需要两样常见的食物...

引起头发脱发的原因有很多，如:矿物质缺乏、不健康的饮食习惯，工作压力大、疾病或者遗传问题等。现在就给大家分享一种简单的偏方，用一种自制的发膜来对抗脱发，恢复头发的光滑柔亮。而这个发膜只需要两样常见的食物，非常简单!

将3个香蕉捣烂去皮后，加1汤匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在头发和头皮上二十分钟后用洗发水和温水冲洗。如果没有橄榄油，也可以使用天然蜂蜜来代替。

原理:

这种自制的发膜不仅能够防脱生发，还能促进头发的生长，让头发光滑发亮。橄榄油能滋养头发，让它们恢复光滑柔亮，而香蕉有保持头皮紧绷，恢复弹*的效果，防止头发。

春天是脱发的高发季节，想要有一头乌黑浓密的秀发，除了偏方之外，平时的养护也不能少。

首先要保持心情舒畅，保证充足睡眠。人在精神压抑、状态不稳定、焦虑不安就会很容易脱发，精神越压抑，脱发的速度也越快。经常进行深呼吸、散步、瑜伽，能帮助消除精神疲劳。每天都应保证有充足的睡眠，养成定时睡眠的习惯，一件件睡前用热水泡脚的习惯。

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其次，要减少洗头次数。在气候干燥的秋天，有人一感觉脱发多就频繁洗头，结果是适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多。秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1至2次就足够了。

再次，经常按摩头皮。按摩能帮助改善头皮营养，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。

最后，要注意饮食调整。预防脱发，大家还是要尽量避免吃辛辣食物，多吃润肺养阴的食品。

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