强壮男人的中医补肾药膳 [社会]

肾虚让男人们苦不堪言，饮食补肾是最佳选择，那么男人们肾虚吃什么好呢?下面，就为大家推荐一些能够帮助肾虚男人补养的几款药膳，赶紧去学学吧!这样搭配补肾给力材料：枸杞子810粒，海萃人参1g。用法：二样材料同入一...

肾虚让男人们苦不堪言，饮食补肾是最佳选择，那么男人们肾虚吃什么好呢?下面，就为大家推荐一些能够帮助肾虚男人补养的几款药膳，赶紧去学学吧!

这样搭配补肾给力

材料：枸杞子810粒，海萃人参1g。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无*无味后将参食用。

三道中医补肾药膳

一、姜附烧狗肉

原料：熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。

制作：将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。

功效：补益肾阳。适用于不举、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢*支气管炎及慢*肾炎患者也宜食用。

二、首乌煨鸡

原料：三黄母鸡1000克，何首乌50克，生姜片、料酒，精盐、麻油少许。

制作：活三黄母鸡常法宰杀，去皮，净膛去肠杂;何首乌研碎，装入纱布袋中，填入鸡腹。鸡入沙锅，加清水至淹没鸡体，文火煨至肉熟，取出首乌袋，再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料，文火再炖半小时即成。

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功效：大补肾气。适用于男子不举及早衰、白发早生等症。

三、杜仲烧猪腰

原料：杜仲15克，猪腰4个。

制作：将生杜仲切成长3。3厘米、宽1。6厘米的段。用竹片将猪腰破开，把切好的杜仲片装入猪腰内，外用湿草纸将其包裹数层，放入柴炭火中慢慢烧烤，熟后取出除去草纸即成。

功效：壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。

美味食物—营养好肾才好

【番茄拌小青瓜】

做法：先将番茄用开水焯烫后去皮，并切成小块，小青瓜洗净后切滚刀，蒜切末。番茄、小青瓜装盘上面撒蒜末，再将所有调味料放小碗里调匀，淋在番茄小青瓜上即可。（小青瓜可以用黄瓜代替）

【茶干素食小炒】

做法：食材冼净，将胡萝卜、茶干、蘑菇切片，葱切段，蒜切碎。起油锅放葱蒜爆香，下入胡萝卜片翻炒一会儿。入蘑菇片炒几下，再放茶干炒几下，调入盐，加一点水和料酒，煮开后放入葱段即可。

【五花小炒肉】

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做法：锅里放油煸炒蒜片姜片出香味。然后放五花肉下去煸炒出油，加些红葡萄酒翻炒一下。放蒜苗、辣椒继续翻炒。放少许盐、一勺老干妈豆豉酱、少许味极鲜煸炒一会。放点高汤、素易鲜、糖翻炒均匀即可出锅装盘！

【小炒芹菜】

做法：先将肉末用水.鸡精.料酒.生抽.生粉搅拌均匀腌15分钟入味。芹菜.青蒜洗净沥干水后切成小粒。锅放油三成热放入腌好的肉末滑炒散.加入姜.蒜.泡红椒粒炒出香味.放入芹菜.青蒜大火翻炒1分钟.加少许糖.鸡精.生抽调味出锅。

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