心理养生百病不生，让心脏快快乐乐笑口常开 [社会]

心脏也有“生气竹的时候，那恰恰是它的主人大发雷霆的瞬间。有人对正在暴怒者的心脏进行过测试，发现这时心跳急剧加快，有的还变得不规律。心脏不太健康者在暴怒之时骤然停跳送了*命的报道并不少见。由此可见，人在...

心脏也有“生气竹的时候，那恰恰是它的主人大发雷霆的瞬间。有人对正在暴怒者的心脏进行过测试，发现这时心跳急剧加快，有的还变得不规律。心脏不太健康者在暴怒之时骤然停跳送了*命的报道并不少见。由此可见，人在情绪极度兴奋时，对心脏的危害有多大！

不仅如此，任何恶劣的情绪，如极度或持续*紧张、苦闷或焦虑、悲痛或忧愁等，均会危及心脏的健康。这些恶劣情绪如果长期出现或反复发生，常成为心律失常或引起心脏病发作的诱因。因此，平时要学会控制自己的情绪，积极消除紧张因素，这对身体健康非常重要。生活中难免遇到烦心的事情，可以用倾诉的方法来缓解忧郁的情绪。对朋友可以畅所欲言，遇到问题要想到求助，不良的情绪要善于转移。要知道，许多事情靠发脾气是得不到解决的，反而会将事情弄得更糟。

在身体健康方面，情绪因素是非常重要的，同等生活条件下心情舒畅的人，食欲好，消化功能好，营养吸收相应地也很好。相反，心情郁闷，整天愁眉苦脸的人，食不甘味、睡不安寝，消化功能肯定低下，自然会导致营养缺乏，甚至疾病缠身，更谈不上美容和美貌了。在生活中，很少有一帆风顺的，努力从困难逆境的磨砺中锻炼出良好的心理素质来，这些纪历可以成为一生宝贵的财富。做一个心胸开阔、情绪乐观的人就不难拥有靓丽的容颜。

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当人们心情舒畅、笑口常开时，心脏是最快乐的。心脏的功能会处在稳定状态，心血管调节系统的功能活动也变得更协调，从而有利于心脏健康。研究表明：文明、健康、有规律、愉快、和谐的生活，是维持心脏健康必不可少的条件。资料证实：生活规律、情绪稳定、精神愉快的人，心脏的患病率显著低于生活紊乱、情绪波动和精神不佳的人。

拥有良好的心理素质，才能做到遇事不惊，看淡荣辱得失。白天吃得下，晚上唾得香，工作有热情、生活有激情。身上洋溢着青春的朝气，脸上焕发着绚烂的笑容，这种健康的美丽是人见人爱的。反之，对那些一天到晚愁眉苦脸、唉声叹气、忧心忡忡的人，任谁都会退避三舍。因为和乐观的情绪一样，不良情绪也是会互相传染的，谁会愿意整天生活在这种人为的阴霾气氛里呢？

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