女*想要健康的身体，那就需要经常食用这六种排毒食物 [社会]

我们每天都在做的事情就是吃，吃对于我们的身体尤为重要，是我们身体主要获取能力的方法，而吃还不仅仅可以获取能力，还可以帮助我们调整我们的身体，女*和男*的饮食重点各有不同，而今天小编就和大家聊一聊女*吃...

我们每天都在做的事情就是吃，吃对于我们的身体尤为重要，是我们身体主要获取能力的方法，而吃还不仅仅可以获取能力，还可以帮助我们调整我们的身体，女*和男*的饮食重点各有不同，而今天小编就和大家聊一聊女*吃那些食物可以有效的排出身体内的毒素。

1黄瓜黄瓜可以说是女*经常食用的食物，黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素c的含量比西瓜高5倍，还可以抑制黑*素，让皮肤白皙有弹*。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪是女*贴心的食物。

2苦瓜中含有一种可以有效抗癌的活*蛋白质，能够激发人体的免疫系统，增加免疫细胞，清除人体内的有害物质，从而把身体内的毒素排出。

3绿豆经常食用绿豆可以有效的排出体内的毒素，能够促进机体的新陈代谢，绿豆还有着降低胆固醇的功效，还有这保肝和抗过敏的作用。

4荔枝有着加速体内排毒、改善肝功能的作用，还可以有效的促进细胞的胜负，使皮肤更加的细嫩，皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等的人群也可以经常食用荔枝来改善身体。

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5蜂蜜有着润肺止咳、润肠通便、排毒养颜等功效，而且非常容易被人体吸收，每天早上喝一杯，美容养颜还可以排毒通便，对于防止心血管疾病也有着好处。

6海带海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。还可以缓解由于却点而引起的病症。

其实在我们的生活中还有许多适合女*排毒养生的食物，可以让女*的身体更加的健康、肌肤更加的白皙光泽，下面小编就给大家推荐几款排毒的食物。

大麦茶本身为某国国民每日必须饮用的一种保健饮品。多喝大麦茶易清洗肠胃，使肠胃的消化功能得到提高，也易排毒。

黑木耳被营养学家称为“素中之荤”和“素中之王”，黑木耳有名木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美是一种营养丰富的著名食用菌，含有多种维生素和铁，具有延缓衰老的作用，可以排除体内的毒素。

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