中老年养生，需从“肠”从长计议？真相来了！ [社会]

4月20日讯：生活节奏快、压力大、饮食不健康、环境污染等，导致现代人老年病快速年轻化，这也是中老年并称的一个重要原由。看起来，医学的发展似乎让人类的寿命大大延长了，但实际上我们的青壮年时期已经缩短，身体机...

4月20日讯：生活节奏快、压力大、饮食不健康、环境污染等，导致现代人老年病快速年轻化，这也是中老年并称的一个重要原由。看起来，医学的发展似乎让人类的寿命大大延长了，但实际上我们的青壮年时期已经缩短，身体机能也开始提前衰退。

为什么人步入中年后，就特别容易受到疾病困扰呢?骨质疏松、关节炎、消化不良就不用说了，高血压、高血脂、心脏病、糖尿病以及可怕的癌症，也多发生在中老年群体。专家呼吁：维护中老年健康，应特别注意饮食健康和营养调理。中老年养生得从“肠”计议!

胃肠功能，对中老年健康有非常重要的意义。它让身体缺乏的营养能够及时供应，让身体不需要的有害的废料和毒素能够顺利排出，从而保持人体内环境的清洁和有序，维护骨骼、血液的健康。中老年人胃肠功能下降，尤其需要注意调理。喝酸奶，就是不错的养生食品。一瓶好酸奶对中老年的肠胃、血液、骨骼等都非常有益。

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一些实验表明，酸奶益生菌对降低血清胆固醇有帮助。有论文称：坚持每天喝150~200毫升发酵羊酸奶，受测高血脂的志愿者血脂有显著下降。羊奶本就是养生佳品，被誉为奶中之王，其不仅比牛奶温和低敏，养护肠胃，营养也远高于牛奶，但脂肪粒却只有牛奶1/3，易消化吸收，无囤脂负担。

羊酸奶是中老年难得的养生食品，也是羊奶制品中美味健康的典范。不过选择时要注意观察配料表成分：最好是鲜羊乳发酵的，不添加白砂糖、香精、*素、防腐剂、增稠剂的。现在不少酸奶都用奶粉+水的复原乳制作，还有不少盲目追求口感、形态，加入大量白砂糖、添加剂。这些对中老年人的健康是有害无益的。

养羊啦酸羊奶，来自于23°37＇N，102°50＇E，日均气温20度，年均光照2322小时的云南牧场，采用纯正鲜羊奶、低聚果糖益生元和益生菌活菌发酵制成，从鲜奶挤出到发酵酿造，再到消费者手中，全程冷链，新鲜、自然、美味、不添加，呵护中老年肠胃健康，是中老年人群营养调理的不错选择。

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中老年人普遍缺乏优质蛋白质、钙营养，而乳制品是补充优质蛋白、钙质非常不错的途径，可惜很多人存在牛奶过敏、乳糖不耐受的问题，出现胀气腹泻湿疹等问题。羊酸奶正好解决了这这些问题，去膻留鲜，健康美味，帮助中老年调理肠胃、养生益寿。

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