妇女在月经期间应注意些什么？真相来了！ [社会]

妇女到了青春期的时候，每个月都要来一次月经，我们常说来“身子”了。妇女来月经虽然是个常事，但是在月经期间有些事也应该注意，如果注意不到，就容易得一些月经病，像来月经的时候小肚子痛，经血不断或过多，经血...

妇女到了青春期的时候，每个月都要来一次月经，我们常说来“身子”了。妇女来月经虽然是个常事，但是在月经期间有些事也应该注意，如果注意不到，就容易得一些月经病，像来月经的时候小肚子痛，经血不断或过多，经血不来或太少等等。那么，妇女在月经期间应该注意些什么呢？

第一、不要生气着急，心情要愉快。月经是妇女在激素的影响下产生的，激素是人身体里一些特殊器官如脑下垂体、卵巢等产生的一种东西，它可以调节人身体的生长发育和各组织器官的活动。当我们生气的时候，神经受到刺激，使脑下垂体、卵巢等这些器官受到影响，产生激素的多少不正常，月经也就不正常。平时我们也可以见到，有的妇女在月经期间由于过于生气、忧愁，常常发生经血过多、流血不止、或者立刻不来月经的现象。所以，妇女在月经期间，不论有没有月经病，一定要注意心情愉快，不要生气发脾气，有这种情况的人，要自己克制自己。

第二、要用干净的月经纸和月经带。妇女在月经期间，子宫的内膜脱落下来了，有破伤。这好比我们手上破了皮出血一样，如果不弄干净，随便拿点破纸、烂布一包，就容易化脓生疮。不干净的月经纸和月经带上，常常带有很多细菌，用上去，细菌从**钻进了子宫，在破伤上闹起来，就容易引起子宫和输卵管发炎，使人经常肚子痛、腰痛、白带多等等。

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第三、月经期间最好不要做过重的工作和下水的工作。妇女来月经的时候，身上发生一些变化，身体的抵抗力比较弱，体力也差。有些费力气的工作，像挑担子、抬重东西、翻地等，或长时间做比较激烈活动的工作，像车水、推碾子、爬山、走远路等，或使身体震动比较厉害的工作，像开拖拉机等，做这些工作，身上的肌肉都很紧张，容易使子宫流血过多。下水的工作，或者在月经期间用冷水洗衣服、洗脚，手和脚长时间浸在冷水里，容易受寒，使血管遇冷收缩，堵住经血，或者使经血来得很少，这样也容易给以后留下来月经的时候肚子痛的病。要避免这些不正常的情况出现，除了妇女自己注意，在来月经的时候，安排好个人生活和家务劳动。

第四、不要喝冷水或吃过于酸辣的食物。妇女月经痛的毛病，常常是由喝凉水引起的。特别是当工作很累很热的时候，喝凉水容易受寒，使经血流的不痛快，出现肚子痛、血少、血块多的月经病。平时有爱吃酸、爱吃辣的习惯的妇女，来月经的时候，最好少吃。因为酸的东西吃多了，容易使经血减少，血流的不痛快；辣的东西吃多了容易使身上发热，血流得过快，经血过多。这些都会引起月经病。

第五、不能在月经期间行房。有些想抱娃娃，就趁妻子来月经的时候行房事。这是不对的。妇女在月经期间不排卵，这时候不但不会怀娃娃，相反，很容易引起子宫和输卵管发炎得病，给妻子造成祸害。有些妇女在月经期间同房以后，常有发冷、发热、小肚子痛，或月经不来，或子宫流血过多等毛病，就是这样来的。

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