你应该喝苹果醋的12大原因？真相来了！ [社会]

什么会让你惊奇的是以下12个原因为什么你应该苹果醋你日常生活的一部分。1：减肥保持形状可以是很多人的一个艰巨的任务，尤其是女*进入更年期。苹果醋是你的日常工作，将有助于你的身体的新陈代谢，增加和减少你的食...

什么会让你惊奇的是以下12个原因为什么你应该苹果醋你日常生活的一部分。

1：减肥

保持形状可以是很多人的一个艰巨的任务，尤其是女*进入更年期。苹果醋是你的日常工作，将有助于你的身体的新陈代谢，增加和减少你的食欲减肥这些简单的添加一个。

它在稳定你的也很好血糖水平

2：改善消化

在其原始形式，苹果醋是一种优良的消化系统，帮助肝脏分解高脂肪的食物，蛋白质和矿物质，当食物进入你的胃。

胃的pH值应在范围内的1.5–3.5使其酸*环境。苹果酸和酒石酸都在苹果醋发现并帮助你的胃的酸含量保持平衡。

改善你的消化有助于减肥也。你是不是你吃了什么，而是你吸收。如果你的身体不能打破的营养从你吃的食物，你可能不会感到满足的吃了一顿后，忍不住要多吃。

苹果醋有助于打破的营养从你吃的食物，让它们对你身体的细胞接近，结果是不吃的。

3：保持在海湾的骨质疏松症

锰、硅、镁、磷、钙在维持骨量苹果醋帮助发现，这是一个共同关心的问题，尤其是女*作为他们达到应有水平的下降更年期孕酮

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如果你正在服用钙/镁补充剂，在水中加入少量苹果醋吞下你的平板电脑可以帮助这些补充剂的崩溃在胃和提高其吸收系数。

4：蚊拒

对苹果醋每日摄入会改变你的汗水的气味。好消息是，你周围的人不会注意到一个令人不愉快的气味，但蚊子一定会给你一个广泛的泊位由于气味讨厌他们。

苹果醋也帮助你应付在夏季热应激。

5：便秘得到缓解

由于你的年龄，你的身体产生较少的消化酸，最明显的是盐酸。这反过来导致降低胃蛋白酶和消化酶被释放从生产胰腺

如果有任何这些消化酶减少，食物不完全分解。这一结果在食品部分消化，这不仅导致便秘又气，腹胀，嗳气。

通过维持剂量每日苹果醋，你将极有规律。不仅因为它有助于胃的pH值的平衡，而且由于高纤维果胶的含量从而保证定期排便。

6：减少量（和腐臭的气味）的胀气

当食物不能完全消化它到达大肠可能发酵之前，并产生气体作为副产物，结果被腐臭胀气。这经常发生的食物如豆类摄入后。

每当我儿子吃烤豆，他以苹果醋20分钟额外的镜头前吃他们，整个房子是永远感激。

作为一个方面说明，如果你是从干豆加入一汤匙苹果醋的浸泡水降低了气体从豆类生产量做一顿饭。

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