“三浊”让女人越来越老！只需一招，就能排光它！ [社会]

我们体内有三浊，你知道是哪三个吗？浊气指的是屁。如若浊气不能及时排出，对身体就会有很大危害。如浊气堵在心窝会使人胸闷，心里憋得慌；如浊气上窜到脑袋就会导致头晕眼花；流窜到胃就会引起胃痛、恶心。浊水，指...

我们体内有三浊，你知道是哪三个吗？

浊气指的是屁。如若浊气不能及时排出，对身体就会有很大危害。如浊气堵在心窝会使人胸闷，心里憋得慌；如浊气上窜到脑袋就会导致头晕眼花；流窜到胃就会引起胃痛、恶心。

浊水，指的就是我们体内的湿浊。口里总是有痰，就是体内浊水太多。中医里就有说到“湿为万病之源”，浊气不及时排出，对身体各个器官都有很大的危害。如生活中的水肿、湿疹、头晕都可能因浊水排泄不畅所致。由此可见，如果体内有浊水，就一定要少喝水，否则浊水一直无法代谢，湿浊更为严重。

浊物就是我们常说的大便。我们都知道，正常的排便习惯是一天一到两次，如果便秘，粪便长时间滞留在肠道，经过发酵、腐败后会产生对人体有害的毒素，轻则损害皮肤，引起痤疮、面部*素沉着等症状，重则会降低人体抵抗力，持续刺激肠粘膜的同时，还易诱发大肠癌。

如何排出体内三浊？

排出三浊，小编这里有一个妙法——推腹法。

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具体做法是：在睡前，保持平躺姿势，全身心放松，用手指指腹从心窜开始往下推，一直推到腹部。对于体胖的朋友，可以先敲打腹部，看看哪些有不适感，一般来说，哪些酸痛或者有硬块，就是有浊。早晚推两次即可。

女人常生气会越来越丑！

任谁都不会觉得生气的女人好看吧！如果你男朋友这样讲，那肯定是在哄你。其实生气会使人变丑，还是有科学依据的。

肝主怒，人生气时会伤肝，肝脏一旦受到侵害，心脏血液供给不足，无法正常指挥其他器官，导致其他器官跟着受伤害。肝脏又是最大的解毒器官，肝脏受伤，解毒能力下降，身体的毒素堆积，毒素无法排出，体外的新鲜营养也无法进行，新陈代谢受到阻碍，皮肤自然就出现很多问题。

另一方面，经常生气还会影响到月经，临床上就常出现女*月经不调来就诊，结果发现是经常发怒、脾气差所致。这都是因为怒伤肝，肝气郁结使肝功能受损，浊气无法及时排出，从而引起月经不调、乳房胀痛、胸闷等一系列症状。

如果有这种症状，女*朋友可以每日按揉印堂穴（两眉中心）、膻中（两胸部连线的中点）、太冲（足大拇指和食指连接处的凹陷）各200下，早晚各一次，能把身体的浊气排出体外，达到舒肝理气的作用。

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