不是容易变老，而是艾灸太少！ [社会]

岁月不饶人，再美貌如花的姑娘也会变老，这是很多女*中最不愿接受的。谁都想拥有一直不变的容颜，一直健硕的体魄，但是时光是慢慢流失的，每个人都会随着时光的流失而变老。不同的是，有的人容易变老，而有的人不容...

岁月不饶人，再美貌如花的姑娘也会变老，这是很多女*中最不愿接受的。谁都想拥有一直不变的容颜，一直健硕的体魄，但是时光是慢慢流失的，每个人都会随着时光的流失而变老。不同的是，有的人容易变老，而有的人不容易。是否容易变老不是单方面的原因，和平时的心态、保养及生活、工作压力都有关。但最重要的是我们自身的承受能力和抗压能力，以及新陈代谢的能力。

灸哥认为，保健保养方面也需要一定的耐力，永葆容颜何其难？只是因为坚持难！就像大明星范爷一样，无时无刻都带着面膜，那肯定不会容易变老。这里不是给什么面膜打广告，人家范爷用的，大家也买不到。据说都是中草药特制的，我在想，会不会里面有艾草成分呢？这个还真说不准！总之一句话：只要你不想老，总是有办法的。

在抗衰老这个问题上，中医西医各有妙方，只是方式不一样。我个人只敢相信身经百战的中医艾灸疗法，毕竟艾灸是通过加强自身功能而实现延缓衰老的目的，而在西医方面则是通过手术注入药物实现，试想一下，自己体内多了不属于自己的东西，是不是有点别扭？不过现在年轻人为了容颜美貌也是拼了，但这么做大可不必，日常中点滴积累，亦可以常保青春！

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肌肤衰老多属荷尔蒙代谢障碍所引起，中医认为讲：阴血不足、肤失濡养、淤血阻络，肌肤失容。用艾灸可滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。具体需要对症以下四大穴位：足三里穴、血海穴、太溪穴和神门穴。这四大穴位是我们人体都自带养颜美容穴，用好它们，岁月不再是一把无情的杀猪刀，而将是一把美容刀，令你容颜自然美、持久美。今天灸哥给大家逐一介绍每个穴位的位置及功效。

1足三里

足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。坐位屈膝，取犊鼻穴，自犊鼻穴向下量4横指（即3寸），按压有酸胀感。足三里穴归属足阳明胃经，艾灸此穴有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、调理气血和抗衰老等作用。此穴是第一大养颜要穴，长灸足三里，青春不显老。

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以上4穴，每天每穴艾灸1520分钟。长期下来，定会达到不错的效果！艾灸期间注意喝点温开水，饭饱酒后不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸后半小时内注意不要洗澡，因为刚艾灸后毛孔舒张，以免寒气侵入。艾灸抗衰是由内而外的，不能急于求成。很多时候都不能一蹴而就，艾灸亦是如此。另外，平时还要养成合理的饮食习惯，保持良好的心情，注意适当的运动。

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