为什么偶尔大笑的时候会感觉尿失禁? [社会]

在美国《读者文摘》近期公布的"10个最令人尴尬的健康问题"中，大笑的时候尿失禁被排在了前三位。医学研究表明，尿失禁问题在困扰着很多人，尤其是上了年纪的男*，更容易有这种问题。大笑尿失禁产生的原因很多，有来...

在美国《读者文摘》近期公布的"10个最令人尴尬的健康问题"中，大笑的时候尿失禁被排在了前三位。医学研究表明，尿失禁问题在困扰着很多人，尤其是上了年纪的男*，更容易有这种问题。

大笑尿失禁产生的原因很多，有来自生理的也有来自心理的。随着年龄的增长，身体内部激素的变化和肌肉力量的减弱，都会产生大笑尿失禁现象。很多男*都有吸烟喝酒的习惯，这也会增加尿失禁的风险。另外，现代社会人们普遍生活压力比较大，这也是导致尿失禁的一项重要原因。

怎样缓解尿失禁问题?今天我们教大家一套针对尿失禁问题的运动，一起做起来吧。首先收紧臀部肌肉，坚持30秒，然后放松3秒，10次为一组，每天做3组，长期坚持下去，尿失禁问题就能得到很大缓解。

另外，尿失禁的朋友们要做的是放松心情，减少自己的生活压力，拥有好心情才能拥有好身体。此外，要戒掉烟酒这两个影响身体健康的坏习惯，保持规律的生活作息时间和健康的饮食习惯，尿失禁问题就会得到缓解。

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