湿气重如何毁了一个人的容貌? [社会]

湿邪，会使人变丑的最大因素，另外还有两名变丑因素是痰湿、淤血。这三种情况越重，外形越容易呈现一种“浊”的状态。湿邪、痰湿，前三占了俩，湿气重的朋友们挺住。你们知道吗？湿气重如何毁了一个人的容貌，可以看...

湿邪，会使人变丑的最大因素，另外还有两名变丑因素是痰湿、淤血。这三种情况越重，外形越容易呈现一种“浊”的状态。湿邪、痰湿，前三占了俩，湿气重的朋友们挺住。你们知道吗？

湿气重如何毁了一个人的容貌，可以看广东

湿气重如何毁了一个人的容貌，可以看广东，大家知道广东气候常年湿热。一个残酷的事实是：26岁以上稍微上了点年纪的人，在这种环境生活久了，会更容易变黄、变黑、油腻毛孔粗大、没有光泽。

所以有个邪恶的说法是“广东无美女”，啊擦～真的好邪恶～

我也是在广东呐！其实很多广东女孩子，她们原本的长相并不输，还有像我这样外地来到这边生活的，也像被下了咒，与江浙川湘的明润不同，与大北方美女的白皙迥异，在这儿，似乎长残总是更容易一些……又到了秋雨绵绵湿气多发易长残的季节，我忍不住要来说叨说叨。

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要知道广东地处岭南，全年有3/4的时间，都是湿热气候。所以大部分人变丑，是从湿热体质开始的。外地人此时先别偷着乐，因为这种湿热体质，在全国都特别多。经常熬夜/长期压抑、压力大/过度滋补吃太多滋补品、固元膏之类/肝胆疏泄不好/嗜烟酒……都可能导致体内湿热，变丑。

湿气重的表现：

1、头油、头屑多；眼屎多；眼睛浑浊不清澈；

2、面发黄发暗、油腻，易长痘痘、脓包；

3、口干口苦口臭，小便黄，白带多，*黄。体味大。

4、要么便秘，要么大便黏黏的，冲不干净；

5、每天早上该起床的时候还觉得很困，头上像有东西裹着，打不起精神。

祛湿方法：

1、运动祛湿

运动可以排毒，体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。

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效果比较好的祛湿粥有以下两款：

①享米红豆粥

材料：享米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：1.将享米、红豆等洗净;2.红豆、糙米、享米浸泡1小时;3.然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

②享米山药粥

材料：享米50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克

做法：1.将所有材料放入电饭锅内，再放2碗水，功能设置为“熬粥”状态;2.出锅即可食用，吃时可加少许盐调味。

4、饮食清淡适量

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