神奇！青椒和它一起吃，居然能降脂减肥 [社会]
青椒大家并不陌生，四季所喜欢的蔬菜之一。不仅营养丰富，搭配恰当，不仅能延缓衰老，还能软化血管，降脂减肥！那怎样搭配才能拥有神奇的效果呢？我们一起来看看吧！青椒+菜花做法：1、菜花摘成小朵焯水，青椒洗净去...
青椒大家并不陌生，四季所喜欢的蔬菜之一。不仅营养丰富，搭配恰当，不仅能延缓衰老，还能软化血管，降脂减肥！那怎样搭配才能拥有神奇的效果呢？我们一起来看看吧！
青椒+菜花
做法：
1、菜花摘成小朵焯水，青椒洗净去籽切块，西红柿洗净切块，葱切末备用。
2、热锅倒入适量油，入葱、花椒、西红柿。
3、再把西红柿炒软，加青椒和菜花，加盐、酱油调味即可。
搭配理由：
菜花含有丰富的维生素C、E能提升免疫力，抑制黑*素产生，远离老化，清除自由基，净化血液，防止心肌梗塞，帮助软化血管，预防动脉硬化。
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