陆军6军团战备训练周/系列二
作者:伊文 来源:雅墨 2017-04-18 18:55:14
陆军21炮指部防空营官兵在18日的战备训练周演练中,以复仇者导弹车对空实施搜索,官兵并于周遭警戒,防止遭敌部队袭扰。...
陆军21炮指部防空营官兵在18日的战备训练周演练中,以复仇者导弹车对空实施搜索,官兵并于周遭警戒,防止遭敌部队袭扰。
卧推硬拉深蹲靠边站,健身大神说下面这些才是最好的训练! [社会]
【摘要】1.没有什么比抓举握距高拉(snatchgriphighpull)更能让你变得魁梧。2.对于减脂增肌来说,阻力橇(Prowler)是很好的训练,但六角杠农夫行走(Farmer"swalkwithatrapbar)会更好。3.练胸最好的动作不是卧推。 ...
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