健康范 [社会]

运动早已经不是男*的专利，女生也越来越多的开始举铁，虐腹，感受运动带来的健康和快乐，甚至爱运动已经成为了很多女生的圈粉神器！说到通过运动圈粉，惠若琪也是霸屏好手。奥运赛场上的女排队长，撩遍整个体育圈的...

运动早已经不是男*的专利，女生也越来越多的开始举铁，虐腹，感受运动带来的健康和快乐，甚至爱运动已经成为了很多女生的圈粉神器！

说到通过运动圈粉，惠若琪也是霸屏好手。

奥运赛场上的女排队长，

撩遍整个体育圈的元气颜值担当，

逗比表情包活力四射，比动漫更燃的运动女生。

每个标签都让她成为行走的羡慕体。

作为元气少女的知识点，惠若琪究竟自带了哪些属*呢？

皮肤细腻，身材匀称，

不纠结瘦身，不为脂肪烦恼。

精神，每天总是活力满满！

人家说爱运动的女生运气总不会差。

而你还在刷手机、打游戏、油腻腻的辜负初夏的美好天气吗？

接下来，没有鸡汤，满屏鸡血等你来战！

18般运动技艺，个个都有神一样存在的，用美好的身体感化着还在宅着的你！

TRX做个行走的碎脂机

每天学一点：为什么人的耳朵最怕冷原因分析

迟迅

人文旅行《全球寻欢记》栏目主持人

旅行大V拥有18万粉丝

13年的运动习惯，不会被任何事情打破。除了基础的有氧跑步，我最喜欢TRX，随便挂在门上或房梁上，就可以进行力量训练。TRX的训练动作看起来都非常简单，但训练效果却是极好的。一套动作下来，手臂、腰腹、背部和腿部都可以得到锻炼。运动一下，跟我一起做个行走的碎脂机！可以变瘦、变*感、变年轻、变开朗，还能大胆享受各种高热量美食，这样的女生会有人不喜欢吗？

把时间拿来经营自己！

木子

易伽猫新媒体主编

再瘦的时候都显胖的我顺其自然地变成一个真正的大龄女胖子。而且天生四体不勤，肢体僵硬，女人味尽失，整个体态丧到不行。因为工作的关系总能接触大量因运动而华丽逆袭的励志故事，鸡血打在眼前，就从眼下最热门的瑜伽开始玩玩。离健康越近，生活的逼格才有机会渐渐展现，运动的过程很痛苦，但痛苦之后是爽到深处无怨尤的爽。尝到的甜头让极懒的人突然有了行动力，晓得除了喝酒，流汗喘气也是极爽的排泄方式。特别想对一心扑在家庭上的姐妹们说，把贤惠放一边儿吧！世界懒得对不努力的人施展善意，既然不想被人说又老又无趣，就逼自己试试看，通过运动究竟能美到什么地步。

每天学一点：为什么人的耳朵最怕冷原因分析

在运动中，Ta们创造了另一个自己。

在创造中，Ta们开启了另一个人生。

其实，你也可以从现在开始……

就在《时尚健康》4月号

运动女生创造力故事FUN本

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