黑芝麻怎么吃最好黑发?这五种吃法最流行 [社会]

吃黑芝麻可以让头发变黑，可以有效治疗白发，而黑芝麻的吃法有很多种，比如把黑芝麻和核桃做成粥，可以把黑芝麻和木耳做成茶，甚至可以把芝麻和蜂蜜做成羹来吃。一、芝麻核桃粥做法:将芝麻和核桃仁按照一比二的比例进...

吃黑芝麻可以让头发变黑，可以有效治疗白发，而黑芝麻的吃法有很多种，比如把黑芝麻和核桃做成粥，可以把黑芝麻和木耳做成茶，甚至可以把芝麻和蜂蜜做成羹来吃。

一、芝麻核桃粥

做法:将芝麻和核桃仁按照一比二的比例进行捣碎，然后和大米一起熬煮成粥。

功效:这道食谱能够很好的补肝肾和大脑。

二、芝麻木耳茶

做法:取出适量的生木耳和炒熟的木耳，加入少量的黑芝麻一起研磨成为粉末。取出适量每天冲茶喝。

黑芝麻怎么吃最好黑芝麻的最佳吃法

功效:这种方法能够有效的治疗血热的疾病，能够起到很好的下血作用。

做法:将黑芝麻洗干净之后晒干，然后炒熟细细的研磨成为粉末。每次煮粥的时候去除适量，每天早晚吃一次。

功效:这道食谱能够有效的滋润我们的五脏六腑，对于治疗身体虚弱、早衰、便秘、贫血的患者有着很好的疗效。

四、芝麻蜂蜜羹

做法:取出等量的黑芝麻、食醋还有蜂蜜，然后加入一个鸡蛋清，调和之后每天早晚个吃一次。

每天学一点：为什么人的耳朵最怕冷原因分析

黑芝麻怎么吃最好黑芝麻的最佳吃法

黑芝麻怎么吃最好

功效:能够有效的降低体内的胆固醇，也能够很好的预防高血压和动脉硬化的情况。

五、芝麻杏仁蜜

做法:将黑芝麻炒香并且淹没成为粉末，杏仁捣烂，然后与白糖和蜂蜜一起放入碗中，并且隔水蒸煮两个小时的时间。冷却之后每天吃来那个词，每次吃三四汤匙就可以了。

功效:芝麻怎么吃最好，这是一个不错的选择，能够有效的止咳，保健肝和肾，非常适合具有哮喘病的患者，也能够有一定的防癌作用。

每天学一点：为什么人的耳朵最怕冷原因分析