调查指香港儿童缺睡一至二小时青少年较不快乐

小童群益会进行儿童睡眠质素和快乐指数调查，上月以问卷访问了一千四百名六至十七岁的人士，发现约八成十一岁或以下小童，在晚上十一时前睡觉，平均睡眠时间约八小时；而睡眠时间随年纪增长而减少，在十五至十七岁青...

小童群益会进行儿童睡眠质素和快乐指数调查，上月以问卷访问了一千四百名六至十七岁的人士，发现约八成十一岁或以下小童，在晚上十一时前睡觉，平均睡眠时间约八小时；而睡眠时间随年纪增长而减少，在十五至十七岁青少年中，超过一半凌晨才睡觉，平均睡眠时间约六个半小时。香港各年龄儿童的睡眠时数，都比外国建议缺少一至二小时。

调查指，在快乐指数方面，有六成儿童感到快乐，三成感到“一半一半”，一成感到不快乐。当中六至十四岁儿童感到快乐的比例上升，但十五至十七岁的比例就有下跌，反映青少年较为不快乐。中心认为，睡眠质素影响快乐程度，香港儿童的睡眠时数有需要改善。