一位81岁老人，带你跑过凌晨4点半的北京…… [法制先锋]

中新网北京3月30电(汤琪)“昆明湖一圈6、7公里，玉渊潭5.76公里，龙潭湖2.5公里……”81岁老人汤伯成几乎每天坚持凌晨四点半开始跑步，对首都北京几个著名公园的大小了如指掌，这些都是他30多年“打卡”过的地方。20...

中新网北京3月30电(汤琪)“昆明湖一圈6、7公里，玉渊潭5.76公里，龙潭湖2.5公里……”81岁老人汤伯成几乎每天坚持凌晨四点半开始跑步，对首都北京几个著名公园的大小了如指掌，这些都是他30多年“打卡”过的地方。

2017年4月16日，汤伯成将再次从天安门出发，第二次参加北京半程马拉松赛——然而时间闪回上世纪80年代，那时的他曾被确诊为植物神经功能紊乱。他说，那会儿他连50米都跑不下来。

资料图：热爱跑步的汤伯成。

汤伯成的人生轨迹，改变在30多年之前。

1986年，当时50岁的汤伯成被确诊为植物神经功能紊乱，消化系统较差，畏寒，夏天不能吃香瓜和香蕉，冬天不能吃柿子，冰棍、冰淇淋根本不能碰，一天拉稀20多次，让他直呼“受不了”。

身体最为脆弱的时候，汤伯成告诉中新网(微信公众号：cns2012)记者，“嘴巴不能动，喝一点东西就要上厕所，那时我都觉得能活到60岁就很满足了。”

大学毕业后，汤伯成离开江苏老家，被分配到了北京光华木材厂，这份工作一干就是36年，这期间，他与同样来自江苏的卞德娣喜结连理，相守至今。

卞德娣在接受中新网记者采访时，忆起爱人当年患病住院的情景说，医生建议他加强锻炼，一开始他就围着小汤山医院的病房跑步，连50米都跑不下来。

“第一天跑不动，我就第二天、第三天坚持，小汤山医院有个湖，我渐渐能围着湖跑，后来半个医院都能跑下来。”汤伯成的坚持，换来了病情上的缓解，他表示，住院三个月之后，他的用药量减掉了一半。

资料图：汤伯成展示长跑奖牌。

“大家都知道跑步有好处，但没想到跑步会有这么大的效果！”卞德娣显得有些惊讶。

1986年至今，汤伯成的跑龄已经超过30年，用他自己的话说，“现在一年下来，感冒都很少。”

卞德娣也透露，他们从未服用过保健品，她笑着说，“现在去医院体检，医生在他身上使劲按，都说他的身体和年龄不相符。”

改变的不止汤伯成自己的身体，还有身边人。这些年，汤伯成未曾停止奔跑的脚步，在坚持每天跑10公里的同时，还带动街坊邻里的跑友，形成了一个爱跑的圈子，在这个圈子里，他是“老大”，年龄悬殊最大相差了20岁。

据二老介绍，过去，圈子里有些跑者，夏天太热不跑，冬天太冷不跑，汤伯成直言不讳——“这样不行，一年四季都要坚持，才有成效。”

因为，他自己就是活生生的例子。81岁高龄的他，一直都是身边跑友的榜样。

但他并不愿多谈年龄。“有些人说我80多岁了怎么还在跑步，意思好像80岁就没劲了一样，但我已经忘记年龄了，我经常跟比我年轻很多的人一起跑步，他们也不觉得我老。”

汤伯成展示他每天的跑步记录。汤琪摄

笑容满面，待人随和，健步如飞，汤伯成如今展现出来的精气神很难与30多年前他连平躺着睡觉都难受的困境联系起来，他始终强调，跑步不为了别的，纯粹是为了健康。

2016年，他第一次站上半程马拉松的跑道，从天安门出发，以2:19:54的成绩完赛，在2万多名跑者中排名第7372位，他用他最习惯的方式，庆祝耄耋之年。

卞德娣告诉中新网记者，去年报名以后，70岁以上的参赛者都要回访，有工作人员打来电话确认他的身体状况。“当时我说应该问题不大，他跑惯了，你不让他跑，他老觉得今天缺了什么。”

从10公里到21.0975公里，汤伯成参加这项赛事的时间已超过10年，他所生活了大半辈子的北京城，也发生了翻天覆地的变化，这些变化都是他用脚步丈量出来的。

每年的大年初一本该是全家团聚的新春佳节，他却会特地选择这一天，去北海公园、景山公园和天坛跑步，感受不一样的北京。有一年，也是大年初一，颐和园内的昆明湖都结成冰，他就来回在冰上走，围着昆明湖奔跑，这是他从跑步中体会到的乐趣。

资料图：汤伯成在跑步中。

“昆明湖一圈6、7公里，玉渊潭5.76公里，龙潭湖2.5公里，陶然亭公园2.6公里，莲花池小，大概1.3公里，景山公园大概1公里多……”汤伯成在跑友的帮助下，玩起了手机，用时下最流行的跑步APP量化他的“跑步人生”。

美国NBA篮球巨星科比曾自曝坚持凌晨4点起床，“你见过凌晨4点的洛杉矶吗”成为篮球迷的永恒话题。而对于81岁的汤伯成来说，他见过无数次北京凌晨4点半的样子，那时，他正跑向龙潭湖公园，以此开启每一天的生活。

他曾以为自己只能活到60岁，但他却跑过了60岁；他曾以为自己只能跑到70岁，但81岁了，他还在奔跑。

你要问奔跑的终点究竟在哪里？汤伯成拍拍自己的双腿说，“只要两条腿行，肯定继续跑。”(完)