警惕 [社会]

每年春天，各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心脏病、精神疾病……一时之间众症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”，据专家介绍，春季容易流行的疾病主要有四种，需要特别加以防护。警...

每年春天，各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心脏病、精神疾病……

一时之间众症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”，据专家介绍，春季容易流行的疾病主要有四种，需要特别加以防护。

警惕四病

1呼吸道疾病

由于天气多变，时暖时寒，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、入袭人体，特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病。

2过敏*疾病

春暖花开，正是皮肤过敏高发季，花粉、霉菌、尘螨……令过敏患者苦不堪言。

3春季咳嗽

春季的咳嗽往往伴有鼻塞、头痛、微寒、身热等表证特征，属于一种外感疾病，若不及时治疗，会使病情加重。

4红眼病

春季到来，进入“红眼病”高发期，红眼病具有很强的传染*，妈妈们要格外关注宝宝的眼睛健康情况，最常见的传染方式是眼→手→手→眼。

10种野菜预防疾病非常管用（春季一定要把握住）

1防胃癌：吃鱼腥草

经研究证实，鱼腥草对癌细胞分裂最高的抑制率为45.7%，多用于防治胃癌、贲门癌、肺癌等。

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2降血压：菠菜

菠菜一年四季都有，但以春季为佳。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。

菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂，其中钾对调节血压起到至关重要的作用。高钠低钾是高血压的重要发病因素，因此膳食补钾，有益降压。

3皮肤过敏：黑芝麻

黑芝麻中蕴含丰厚的维生素E，促进肌肤内的血液循环

4降胆固醇：荠菜

专家介绍，荠菜中含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物，可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量。

5清热解毒：金银花

金银花享有“药铺小神仙”的美名，它天*甘寒，善于清热解毒，适合春夏。用金银花煮水泡脚还可以治疗脚气，浸泡15分钟左右。抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。

6排毒消肿：吃香椿

香椿子具有清热、利尿解毒之功效，用鲜椿芽、蒜瓣、盐捣烂外敷，对痔疮疼痛肿毒有较好疗效。

7强肾健脾：春韭

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韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。

8健脾益气：山药

山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾；能补肾益精，可增强人体抵抗力。

9预防肿瘤：苦荬菜

苦菜中维生素C、B族维生素、维生素K、膳食纤维及各种矿物质含量丰富。

研究发现，长期吃苦菜及其制品，可预防肿瘤、增强人体免疫力等。苦菜多糖和膳食纤维还有抗便秘的作用。

10保护血管：小根蒜

小根蒜又名薤白、理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱、蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结，抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。

特别是保护血管内皮细胞，防止血栓形成、降低血脂。与蘑菇同食，可以促进血液循环，预防血压升高所致的头晕。

俗话说“药补不如食补，急补不如缓补”。现在生活压力比较大，许多英年早逝的例子时刻在提醒我们，身体比什么都重要。

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