那些让你相见恨晚的美容瘦身家庭妙招 [社会]

今天暂不与大家分享海外精品啦，与大家共享一些美容瘦身/增肥的家庭小妙招，因为本人是舞蹈老师，也是瑜伽教练（教瑜伽老师的那种教练哦），所以大家也可以亲切的称呼我为张老师，哈哈。1、走路时肩膀向后旋半圈，极...

今天暂不与大家分享海外精品啦，与大家共享一些美容瘦身/增肥的家庭小妙招，因为本人是舞蹈老师，也是瑜伽教练（教瑜伽老师的那种教练哦），所以大家也可以亲切的称呼我为张老师，哈哈。

1、走路时肩膀向后旋半圈，极大增强个人气质。

2、搓热双手，双手呈拱状，覆盖于双眼之上，可以有效减少.预防黑眼圈。

3、早上起来眼皮水肿，用冰过的勺子，按压眼皮可消除水肿。

4、勤做眼保健操第二节，可以使山根更挺拔。

5、每天由内向外轻刮双眼皮，可以增大双眼皮褶皱。

6、便秘还可以喝蜂蜜?黑芝麻。

7、孩子咳嗽，白萝卜切丁，泡进蜂蜜里，一天3次。如果孩子不喜欢白萝卜，可以只喝蜂蜜。

8、每天从大臂内侧开始按摩，腋下多按摩几下可丰胸。

原理是臂内测有肺经、心包经和心经。腋下是淋巴集中处，按摩疏通经脉和淋巴，起到丰胸效果。

9、夏天腋下有气味，多做瑜伽大拜式。

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首先双腿跪坐于脚跟上。

吸气，双手上举伸直。

呼气，前额触碰地面，手臂平伸，保持5到8个腹式呼吸。

吸气，起身。

10、睡前拉拉筋，拉筋可以帮助我们打开身体经络，瘦身又长寿。网上找的图片，已经几乎涵盖了全身的筋脉了，大家可以参考下。

11、想要增肥的，早晨喝鸡蛋糖水。做法，将两个鸡蛋沿着锅壁，打入沸水中，待鸡蛋煮熟，加糖饮用。不是说只让你吃这个啊，除了这个你正常的饮食不能少呀。

12、大腿内侧是肝经，外侧是胆经。敲胆经的好处：1.促进胆汁分泌（胆汁能够促进脂肪的消化吸收，促进脂溶*维生素的吸收，促进溶解胆固醇，防止脂肪在体内囤积，促进肠胃蠕动，抑制肠道细菌生长）2.活气血，增强免疫力3.减肥瘦腿敲胆经的坏处1.导致肝火旺2.胆经瘀滞敲胆经需要注意1.脸上有痘痘和肝火旺的人不适宜敲2.11点之后不要敲。同理，肝经11点之后也不要敲。

13、瘦小腿，小腿有肌肉的人，千万不要尝试踮脚尖瘦小腿，那样只会增大你的小腿肌肉，让小腿看上去更发达。

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18、涂抹粉底的时候，借助刷子，美妆蛋使妆容更自然，切记不要像小时候涂强生这类的雪花膏一样，残忍地在脸上胡乱地推开。

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