认识宝宝的压力&烦恼 [社会]

小孩也会得忧郁症？临床研究指出，虽然完全符合忧郁症诊断的孩子不多，但有忧郁情绪倾向的比率近年来却是直线上升，竟高达20%?40%之多。宝宝不是无忧无虑的吗？他们会有哪些压力和烦恼？面对不擅表达情绪的幼儿，父母...

小孩也会得忧郁症？临床研究指出，虽然完全符合忧郁症诊断的孩子不多，但有忧郁情绪倾向的比率近年来却是直线上升，竟高达20%?40%之多。宝宝不是无忧无虑的吗？他们会有哪些压力和烦恼？面对不擅表达情绪的幼儿，父母又该如何觉察与处理他们的情绪障碍呢？

透视宝宝的压力烦恼

其实孩子从一出生开始，就会面临各种压力与烦恼，但由于婴幼儿对自身情绪的觉察力与表达能力都尚未成熟，父母往往不得而知，因此经常容易被忽略。

5岁以下的宝宝会有哪些压力与烦恼呢？让我们一起透视孩子的内心世界吧！

1岁以下宝宝

何谓婴儿创伤？

刚出生的小婴儿会有什么烦恼？其实在宝宝离开妈妈子宫的那一刹那起，就会产生一股强烈的失落感，因为本来子宫里的环境对他们来说是非常熟悉且舒适的，出生后则面临一个全然不同的环境（如：离开熟悉的温度、开始会感觉肚子饿），精神分析学派把这种失落感形容为“婴儿的创伤”。

由此可知，这阶段孩子的压力与烦恼，与他们适应外在环境的过程有关，主要围绕着吃、喝、拉、撒、睡…等环节，包括：肚子饿了有没有人喂、尿布湿了有没人帮他换、哭闹时有没有人来理他…等等。

专家说：

1.即刻给予回应

由于1岁以下的宝宝并不具备生活自理的能力，也尚未开始发展口语表达，因此日常生活需求的照顾非常仰赖照顾者的敏感度，虽然不需过于焦虑与紧张，但是当宝宝一有需求时，照顾者是必须有所反应的，即使知道宝宝目前并没有任何急迫的需要，也至少发出一点声音来响应宝宝，如：“喔喔喔…妈妈知道了喔…”。

很多人主张宝宝哭闹时就让他哭，不要马上过去抱他，但1岁以前比较不建议这么做，最好不要让宝宝生理上的不适感影响其心理层面的发展。

2.照顾自己，保持镇定

妈妈首先要把自己照顾好，身心都调整到良好的状态，才有能力照顾孩子，尤其在迎接第一个孩子，或是刚生下老二、但老大还不够大的时候。不要因为没有照顾小孩的经验就过度焦虑，因为一旦过于紧张，妈妈自身的情绪就会让她失去“感受孩子需求”的敏感度，导致一味穷紧张、孩子一哭妈妈也跟着心乱的恶*循环。

3.避免一个人带孩子

在带孩子这件事情上，妈妈也要尽可能的寻求协助，包括自己和先生的时间调配，长辈、坐月子中心，或其他社会支持系统的帮忙…等，不要只有自己一个人带孩子，尤其在一开始的时候。这对于平常较为神经质、家庭关系紧张，或有产前、产后忧郁症倾向的妈妈来说，格外重要。

同侪间的竞争、比较

4、5岁的孩子已经开始发展同侪关系了，开始会出现一些比较、竞争的心理，以及羞愧、同理的能力，举例来说，以前做错事只会大喇喇的哭，3岁以后的孩子，可能就会因为在意同侪的观感而努力辩解，或者因为觉得很丢脸，而让情绪拗在那里不能释怀，形成烦恼与压力。

值得注意的是，处里冲突的方式，男生多半还停留在肢体攻击行为，而在女生的群体里，则已经开始出现一些言语攻击与关系攻击行为（如：我们一起不要跟她玩），已经不是单纯的推推打打、抢玩具了，被排挤的孩子会感到伤心，也会对她造成生活上的压力，虽然这是一种发展上的必然，但这样的过程若重复得太严重，也会引起临床上的关注。

专家说：

1.勿放大问题行为

父母对于孩子的问题行为必须要有良好的敏锐度，理*分析背后原因，并考虑孩子的心情。但是在孩子的面前要避免过度焦虑，也不要只因为几次偶发事件就太过严肃、紧张的看待，否则孩子的问题行为反而会被定型（孩子已经知道这样不好，父母的放大会让他觉得自己好像真的这么糟糕），形成长远的不良影响。