如何给皮肤补水 [社会]

水嫩细腻的肌肤是很多女人梦寐以求的，但在这炎热的季节里如何给皮肤补水呢?下面教大家改善皮肤的5个补水小方法，让你整个夏天水汪汪!改善皮肤干燥的补水小方法：第一招：多喝水，直接补水皮肤干燥，是因为缺水。那我...

水嫩细腻的肌肤是很多女人梦寐以求的，但在这炎热的季节里如何给皮肤补水呢?下面教大家改善皮肤的5个补水小方法，让你整个夏天水汪汪!

改善皮肤干燥的补水小方法：

第一招：多喝水，直接补水

皮肤干燥，是因为缺水。那我们就来对症下药，就来补水。多喝水就是最直接的手段。只不多我们要注意下这几个时间点.每天上午的8.30和10.30.中午的12.30和下午的14.30，17.30以及晚上的20.30.在这几个点上不管渴不渴都至少一杯水。

第二招：室内放一盆水或者加湿器

生活在一个干燥的季节里，光喝水显然是不够。那么在下班之后回到家里可以放一盆水或者一台加湿器，为直接营造一个相对湿润的环境，是非常必要

第三招：沐浴护理

这是一个既放松又是一个给身体补水的绝佳途径，但需注意水温不宜过高，控制在37度以下最宜，而且沐浴时间在20分钟效果最佳。

第四招：合理饮食

每天的饮食也是一个有效补充身体机能和水分的途径,多吃豆制品、牛奶、水果等营养，可以更好的供应肌肤的需求。高纤维，绿*蔬菜也是不可取少的。

第五招：补水面膜

对于皮肤干燥怎么办这个问题，我们还可以晚上时敷敷睡眠面膜，像秋天这样干燥的天气，薄薄的一层啫喱很快就会干掉，因此很难实现一夜持续补水的功效，有时可能还会发生锁水不利反而引发缺水。因此在秋冬季应使用滋润霜状的睡眠面膜，或是在啫喱干透后抹一层

面霜

。这样才有利于补水保湿。