有哪些坏习惯是一停止就能立即获益的? [社会]

每个人的生活中都会有一些坏习惯，提供30条可以立刻获益的技巧。这些技巧全部来自微信上以前的文章，建议可以每天找出一条去实践，坚持30天，你的生活也会立刻改变。正文1、关闭微信的朋友圈，退出对你没有用处的微信...

每个人的生活中都会有一些坏习惯，提供30条可以立刻获益的技巧。

这些技巧全部来自微信上以前的文章，建议可以每天找出一条去实践，坚持30天，你的生活也会立刻改变。

正文

1、关闭微信的朋友圈，退出对你没有用处的微信群，只保留10个对你有用的微信号，只要开始做了，立刻就能节省出很大一部分时间。同理，删除微博、今天头条或各种新闻类产品，也有同样的效果，各种热门新闻、明星八卦，除了浪费你的时间，没有什么用处。

2、上面很多人提到的停止打飞机，第二天就能精力充沛。

3、假如你有总向你索取而从来不付出的朋友，立刻跟他们断绝来往，做的越快受益越早。

4、停止不良的购买习惯，把先消费，后付款，改为先付款，后消费，学会延迟消费。还清信用卡上的债务后，会立刻让你拥有很强的幸福感

5、要是平时比较小气，从来没给朋友或家人买过礼物，停止这个习惯，把钱花在别人身上，或者做些慈善，能立刻获得好心情。或者时间越长，收益越大。

6、压力太大或无精打采的时候，重新摆个姿势，站直，双手插兜，扬起头颅。身体姿势会影响行为和心情，这能立刻见效。

7、停止说“我觉得”“我认为”。这是不自信的信号，说明你怀疑自己。

8、别总板个脸，脸上带着笑容，你和他人都感到舒心。大家都会喜欢你！

9、在购买物品时，保持一进，二出原则。当你在生活里带进某样新东西时（网上购物，收到礼物），除去另外两件相似物品。

10、当你打开一封邮件后，请给出自己立即处理它的空间。阅读、回复、采取行动，或将其存档。不要读完就完了

11、吃完饭的时候，不要立刻坐下来，一定要站立15分钟之后再坐下。先把碗洗了，收拾下厨房，还活动下身体，减少拖延。

12、停止抱怨。你给别人贴上‘标签’，常常会刺激他按照你给他的冠名来采取行动。

13、女孩子别让男朋友猜你的心思，直接了当说出你的要求或希望，这能让你男朋友立刻获益。

14、准备吵架或发脾气之前，：暂停一下。学会克制自动化反应冲动，让自己从情绪中抽离出来冷静思考，不急着给出自己的判断；而要给对方表达的时间与机会，多收集一点信息，更多地了解对方，给自己作出更好选择的机会。

15、不要每天都不做计划，早上花上5分钟，写下首先要完成的三件要事，当天就能获益。

16、任何一件，2分钟可以完成的事情，立刻去做。

@青垚

老师，我的78天打卡反馈，觉得每天学一点一个月下来真的有很大提升呀，谢谢老师。