生完宝宝后 身体会怎样一步步恢复呢 [社会]
在怀孕十个月并且经历了生产以后,新妈妈的身体变化非常大。那么,在生完宝宝以后,它会怎样一步步恢复呢?接下来就为大家介绍一下。在怀孕十个月并且经历了生产以后,新妈妈的身体变化非常大。那么,在生完宝宝以后...
在怀孕十个月并且经历了生产以后,新妈妈的身体变化非常大。那么,在生完宝宝以后,它会怎样一步步恢复呢?接下来就为大家介绍一下。
在怀孕十个月并且经历了生产以后,新妈妈的身体变化非常大。那么,在生完宝宝以后,它会怎样一步步恢复呢?接下来就为大家介绍一下。
子宫
从怀孕到生产,子宫有着翻天覆地的变化,到妊娠末期,子宫的重量是怀孕前的15倍,容纳量则达到了500倍以上。
在宝宝刚刚出生后,子宫就开始剧烈地收缩,这会让新妈妈感觉腹部绞痛,被称为产后宫缩痛。生完宝宝后23天内,子宫顶部恰好在肚脐的位置,或肚脐下12厘米处。一个礼拜以后,子宫的重量会变成生产时候的一半,两个礼拜以后,就会缩到骨盆中。46个礼拜以后,子宫的重量会恢复到怀孕前的水平。产后恶露会持续几周时间,最初恶露的主要成分是血液,呈鲜红*,类似月经。接下来恶露的颜*会慢慢变淡,先是转为粉红*,接着会变成白*或黄白*,并且量也会变少,基本上恶露会在产后六个礼拜左右消失,有的也会延长到八个礼拜。
皮肤*素沉着
妊娠期女*的内分泌功能也有着很大的变化,并波及皮肤组织,如黑*素细胞会因受到雌激素的刺激而增加,而孕激素也具有促使*素沉着的作用,所以妊娠后女*乳晕、腋窝、腹部、会阴、肛门、大腿内侧等部位皮肤*素明显加深,并在颧、鼻、额、口周出现黄褐*或咖啡*斑点,或相互融合形成蝴蝶样,称为黄褐斑或蝴蝶斑。这种*斑差不多会在分娩后6个月的时候,因为体内激素水平的逐步恢复而慢慢变淡,所以,一定要保护好皮肤,在皮肤暴露部位适当涂抹防晒护肤品,经常吃一些维生素C片或维生素C含量较丰富的食品。
伤口
对于进行了会阴侧切的新妈妈来说,一般的伤口34天就不会感觉到痛了,如果没有感染,差不多4个礼拜的时候就能够痊愈。如果准妈妈是剖腹产的话,因为手术伤口范围较大,虽说在手术后57日即可拆线,但是彻底恢复大约需要46周。
**松弛
生完孩子以后**壁松弛及肌张力下降,**腔扩张,**黏膜及周围组织水肿,**黏膜皱襞因过度伸展而减少甚至消失,差不多三个礼拜以后就会重新出现黏膜皱襞,肌张力慢慢恢复,**腔慢慢变小,但紧张度还没有恢复到孕前水平,所以,生完宝宝以后新妈妈要多做一些锻炼来加强弹*的恢复,促进**紧实。如提肛运动:想要大便的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常这样做的话,能够改善盆腔肌肉的张力和**周围肌肉。
月经
产后月经的来潮和是否母乳喂养、哺乳时间的长短、新妈妈的年纪还有卵巢功能的恢复能力都有一定的关系,通常情况下,不哺乳的准妈妈,基本上在产后610周就会继续来月经,差不多在产后10周左右恢复排卵。哺乳的新妈妈会晚一些恢复月经,有的在产褥期月经一直不来潮,平均在产后46个月恢复排卵,首次月经来潮前多有排卵,所以要做好避孕措施。
一些新妈妈会觉得,只要月经还没有来就不需要避孕。这种想法其实是不对的。就算处于产褥期的新妈妈即使没有月经,也可能怀孕。新妈妈再次怀孕跟排卵是相关联的。有一些新妈妈在月经恢复之前就已经排卵了,特别是不哺乳的新妈妈,可能很早就会排卵。因此生完宝宝后,如果进行*生活的话,就一定要注意避孕。
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