素食为宝，春天吃这些菜，男人更雄猛、女人更漂亮 [社会]

《黄帝内经》说：春三月，此谓发陈，“发”指发散；“陈”指陈旧。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉...

《黄帝内经》说：春三月，此谓发陈，“发”指发散；“陈”指陈旧。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

春回大地，万物复苏，中医认为春季适合养肝，养肝应常吃味辛发散类食物，这类食物有萝卜、大葱、香菜、韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆豉、茼蒿、茴香、菠菜、黄花菜、蕨菜等。

洋葱保护血管

洋葱富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒等，还含有槲皮素和前列腺素A，具有保护血管，降低血液粘稠，可用于提神醒脑、缓解压力、预防感冒等。

大葱补阳

民间有句俗语,说是“一根葱,十分钟”,大葱有补阳、解毒调味的功效。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。

茼蒿养脾

茼蒿，又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。*味甘、辛、平，常吃有“安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃”的功效。

韭菜壮阳

韭菜别名起阳草、壮阳草，具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”。

香菜健胃祛痰

香菜，也叫芫荽，有特殊气味的蔬菜，可去膻味。有健胃消食作用，可入药，有驱风、透疹、健胃、祛痰得功效。

立春后宜多吃味辛发散食物、少吃酸*食品，常吃以上几种食品生发体内阳气，具有保肝护肝，健脾开胃的作用，脾胃好，则肝脏好，这样女人才能更漂亮、男人也会更雄猛。