痛风常识，这些你还不知道吗？真相来了！ [社会]

痛风*关节炎是一种常见病，常累及足、踝、膝关节，其病理基础是嘌呤代谢的异常，导致血尿酸水平的升高。痛风是全身*疾病，它不仅损伤人的关节，还会损害人的脏器。但痛风并非可怕到成为“不治之症”，如果改变生活...

痛风*关节炎是一种常见病，常累及足、踝、膝关节，其病理基础是嘌呤代谢的异常，导致血尿酸水平的升高。痛风是全身*疾病，它不仅损伤人的关节，还会损害人的脏器。但痛风并非可怕到成为“不治之症”，如果改变生活习惯，规范治疗，控制尿酸水平，那么，痛风对你身体的影响会微乎其微。要做到战胜痛风，病人需要了解以下的常识。

1.尽量不吃高嘌呤的食物。

低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；

中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；

高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。

不要吃火锅，尤其火锅的汤，那里面的嘌呤是很多的。同理，肉类应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

2.不能饮酒。

人们往往有误区，认为啤酒对痛风有害，而白酒没问题，但事实并非如此。痛风患者不能摄入的是酒精，而不是酒的类型。因此，不管是白酒还是啤酒，都不可以喝。

3.多喝水，促进尿酸排泄。

4.摄入碱*食物，我建议病人每天早上一碗碱面条（黄*的那种）。

5.定期查尿酸水平，每3个月一次，每年要查肾脏B超。

6.需要药物辅助降低血尿酸（苯溴马隆、别嘌醇等）。

7.要多休息，控制体重、血压、血脂等。

三零脲碱高尿酸，痛风并发症的克星！

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