天冷泡汤 9项要点应注意
天冷泡温泉,让暖呼呼的热汤放松暖活身体,光田综合医院整理出9项泡汤应注意事件,包括不建议泡汤时间、泡汤中应注意补充水分,不要单独泡,不要贸然入池等注意事项。天气冷飕飕,气温骤降,许多人选择泡汤,让温暖的...
天冷泡温泉,让暖呼呼的热汤放松暖活身体,光田综合医院整理出9项泡汤应注意事件,包括不建议泡汤时间、泡汤中应注意补充水分,不要单独泡,不要贸然入池等注意事项。
天气冷飕飕,气温骤降,许多人选择泡汤,让温暖的温泉水暖和身体。但泡汤放松纾压之余,有一些应注意的事项,光田综合医院老年医学科主任李秉学整理出下列9项注意事项。
李秉学指出,1、饭前30分钟和饭后1小时内不建议泡温泉;2、酒后或饮酒过量不可泡;3、不要泡太久,原则泡5-10分钟要休息,若有感觉头晕、胸闷、心悸就要马上停止。
李秉学表示,4、适时补充水分,避免血压过低;5、不要泡太热,太热的水易把皮肤油脂冲洗掉,另外,高水温会让血管扩张,易低血压;6、不要单独泡,避免发生意外。
特别要注意的是,7、不要贸然跳入温泉池,采渐进式习惯泉水温度入池;8、糖尿病患者由于感觉神经较差,对水温灵敏度差,要特别留意水温,不要烫伤;9、若有服用心血管药物者,泡温泉前最好先咨询个人医生。
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