郎平术后可以重新蛙泳 [法制先锋]

据新华社电美国当地时间6日，手术后的郎平在洛杉矶一个健身中心进行康复训练。“蛙泳好多年游不了，手术后游泳觉得非常正常，没有疼痛感，非常开心，”郎平说。郎平当天的康复训练持续了一个多小时，“每个星期有不同...

据新华社电美国当地时间6日，手术后的郎平在洛杉矶一个健身中心进行康复训练。“蛙泳好多年游不了，手术后游泳觉得非常正常，没有疼痛感，非常开心，”郎平说。

郎平当天的康复训练持续了一个多小时，“每个星期有不同的康复计划，我就按照图上的计划来做。”据郎平介绍，恢复训练主要分三个部分。第一是功能训练，“骑自行车目的不是在于力量，而是看脚能弯到哪个程度”。第二是拉伸和一些简单的力量训练，“比如整个腿四周的肌肉，运动当中的侧走、两侧走以及一些蹬腿、上台阶等”。第三部分是心肺的训练，比如游泳等。

郎平的康复一天一次，她表示自己会尽量每天坚持，否则手术效果就不好了。“虽然疼的地方解决了，但一定要用周边的肌肉去保护手术的位置，所以康复是比手术时间更长、更需要耐心的项目，”郎平说。

郎平赴美手术至今，有专门的厨师照顾她的饮食。郎平对于这位擅长家常菜的厨师非常满意，更在微博表示自己过上了“饭来张口”的生活，让弟子和球迷们不要担心。