小心变成苦瓜脸！导致嘴角下垂的7个恶习 [社会]

勾起嘴角的迷人笑容，能够迷倒一众男人。但是如果你的嘴角下垂了，恐怕就无法营造这种魅力了。就算脸上的妆容多么完美，下垂的嘴角总会让脸部缺少一点美感。是什么原因让你的嘴角慢慢下垂呢?下面这些让嘴巴周围肌肉退...

勾起嘴角的迷人笑容，能够迷倒一众男人。但是如果你的嘴角下垂了，恐怕就无法营造这种魅力了。就算脸上的妆容多么完美，下垂的嘴角总会让脸部缺少一点美感。

是什么原因让你的嘴角慢慢下垂呢?下面这些让嘴巴周围肌肉退化的NG习惯，有没有和自己相符的部分呢?

面无表情地渡过一天

因为长时间的电脑作业等面无表情的时间较长，未使用到表情肌就会加速口轮匝肌的退化。

如何解救?

桌上放一面镜子，一边确认嘴角有没有下垂一边工作，在洗手间等没有人看到的地方，可以用嘴巴做出“咿～呜～”的嘴型做为活动口轮匝肌的对策。

最爱使用智能型手机

低头操作智能型手机会导致脸部的肉下垂，最明显的脸颊的肉下垂会垂到嘴角。低头玩手机，时间长了会令面颊和下巴的肌肉下垂，还可能形成双下巴，呈现与年龄不符的老态。

如何解救?

使用手机时要注意时间，努力减少使用时间，使用超过20分钟应适当休息。注意使用姿势，尽量不要躺着玩手机。

没有好好咀嚼

用餐时没有确实咀嚼或是指吃软的东西，也会导致口轮匝肌退化。

如何解救?

自己煮饭时，可以将蔬菜切大块点等等，在料理上下点工夫。此外，吃了一口以后把筷子放下，最少咀嚼30次，不仅可以锻炼口轮匝肌，还容易获得饱足感，对减肥也是很有效果的。

表情不对

除了正常的人体衰老，很多程度上，嘴角下垂是由于不良的表情习惯造成的。比如有些人经常喜欢撇嘴，就会造成嘴角往下垂的弧度，还有些人一天到晚心里不开心，总想着难过的事情，自然而然的，嘴角也会呈现出下垂的姿态。

如何解救?

生活中我们要保持一个愉悦、开怀的心态，要常常面带微笑，学会欣赏生活中一点一滴的美好，学会感恩和赞美他人，这样你的脸部就会不自觉的提升。

胶原蛋白流失

胶原蛋白是支撑皮肤弹*的，胶原蛋白流失就可能导致面部皮肤下垂，嘴角下垂即是后果之一。

如何解救?

牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中，均含有胶原蛋白，可适当食用。

其次，还要注意饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物质的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要适量喝点红酒和茶，以保护皮肤内的胶原蛋白。

面部脂肪太少

皮下脂肪流失也是导致嘴角皮肤下垂的重要原因。有些人长期营养不良，减肥过度，都会导致身体特别是脸部缺乏必要脂肪，从而出现嘴角下垂。