大米和小米哪个更养胃？真相来了！ [社会]

A：我就是脾胃虚寒，现在天天喝小米粥呢！B：你也在喝小米粥啊，听说小米养胃~A：对，小米养胃，还好煮熟，因为体积小。B：大米就寒凉了，而且太难煮熟~到底谁寒凉，到底谁养胃，查“字典”去嘛！有什么好啰嗦的！是...

A：我就是脾胃虚寒，现在天天喝小米粥呢！

B：你也在喝小米粥啊，听说小米养胃~

A：对，小米养胃，还好煮熟，因为体积小。

B：大米就寒凉了，而且太难煮熟~

到底谁寒凉，到底谁养胃，查“字典”去嘛！有什么好啰嗦的！

是骡子是马，到时牵出来溜溜嘞！

这就是小米咯～

《神农本草经》这部大字典里直接说明了“味咸微寒”。“味咸”，这个咸您要和食言比肯定不行，只能说明是有些味道。然后就是“微寒”，微微的有寒凉的*质。

别捉急啊，别一听是凉的就不敢吃了，字典里还继续说呢：“主养肾气，去胃脾中热，益气”。

主养肾气哎，小米是“补肾”的！有没有瞬间觉得小米还是挺可爱的？

“去胃脾中热，益气”，也就是当你中焦（脾胃）有热的时候，可以吃吃小米，去去热，顺便养养肾气。

再来看大米吧！

字典里是这么说的：“粳米，气味甘、苦、平、无毒；主治霍乱吐泻、烦渴欲绝。——《本草纲目》”。

说是又甘，又苦，又平，又无毒，这些可以不用管，后面的才重要“主治霍乱吐泻、烦渴欲绝”。霍乱就是拉肚子，上吐下泻的，相信大家是体验过的，反正本小编体验过。烦得不行，渴得不行，到了“欲绝”要死的状态了。

这些症状就说明脾胃着凉了，甭管是吃坏的肚子还是咋地，此时喝些大米粥，就能很好的养你的脾胃。

提问：大米和小米，都是很好食材，重点是在合适的时候吃！

回答：√

当我们有胃炎或胃溃疡的时候，就可以在粥里加些小米，“打打火”。有些小主可能不知道自己有胃炎啥的，那小编告诉您，胃里反酸，觉得恶心，口气加重了，就是您选择小米的时候了。

山药小米粥

【食材】山药干45克，鲜山药的话可以用约100克，小米50克，适量的白糖。

【做法】将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。

【功效】山药小米粥，健脾止泄，消食导滞。更适用于小儿脾胃素虚、消化不良、不思乳食、大便稀溏等。

而大米，就适合任何人了，煮好的大米汤，就像喝清酒一样，一杯一杯的慢慢喝，这样会多两个好处，一是更养胃，二是更补津液。

胡萝卜大米粥

【食材】胡萝卜约250克粳米50克

【做法】将胡萝卜洗净切片，与大米同煮为粥。

【功效】宽中下气，消积导滞。适用于小儿积滞、消化不发。

感谢小主阅读，今天就到这里~