车祸酿创伤压力反应 北市提供安心服务 社会与法

台北市蝶恋花旅行社承办赏樱团昨晚在国道发生重大车祸，造成33死、11伤悲剧，台北市卫生局在第二殡仪馆提供“安心服务”，供民众咨询与心理关怀。卫生局指出，一般人在遭遇各类危机、突发事件如空难、地震、火灾、自...

台北市蝶恋花旅行社承办赏樱团昨晚在国道发生重大车祸，造成33死、11伤悲剧，台北市卫生局在第二殡仪馆提供“安心服务”，供民众咨询与心理关怀。

卫生局指出，一般人在遭遇各类危机、突发事件如空难、地震、火灾、自杀、车祸、暴力事件时，可能会衍生创伤后压力反应。

PTSR包括疲劳虚弱、恶梦头痛、胸闷心悸、胃口差等生理反应，以及担忧害怕、感伤愤怒、自责内疚、情绪起伏等情绪反应，或是画面历历在目、声音或气味挥之不去等知觉反应，不断掉泪、怪罪别人、退缩逃避等行为反应。而骤失亲人者，则会经历否认、愤怒、心存盼望、忧郁自责的心理煎熬过程。

卫生局建议，民众当务之急要先恢复原先规律的生活，即使吃不下，也要吃一点点，让三餐定时，可帮助恢复生活秩序感，更能因应压力。尽量不要整天待在家中，要多和邻居、朋友、亲戚、同事联系，并学习各种放松方式，松弛自己的身体与心理压力。

若困扰的情绪或行为已持续超过4周到6周，且干扰正常生活功能，包括工作、家庭关系或学业，以及对自己情绪或行为感到不舒服、担心时，卫生局建议民众尽快寻求专业人员协助。