小孩为何长不高？医生强调远离零食和茶饮 社会与法

医生，我的小孩是不是长得太慢了、将来会不会太矮？有什么方法可以让他长高…彰化县员林市员生医院小儿科医生柯瑜媛说：“正常吃三餐，不要吃零食，尤其是含糖食物和茶饮，会抑制生长激素的分泌。”柯瑜媛是台中荣总...

医生，我的小孩是不是长得太慢了、将来会不会太矮？有什么方法可以让他长高…彰化县员林市员生医院小儿科医生柯瑜媛说：“正常吃三餐，不要吃零食，尤其是含糖食物和茶饮，会抑制生长激素的分泌。”

柯瑜媛是台中荣总知名的儿科内分泌、儿科遗传学及新陈代谢科医生，去年11月起应员荣医疗体系总院长张克士之邀，每星期一下午在员生医院驻诊，两个多月来不少家长带着小孩求诊，都想了解小孩的身高是不是正常，能不能再长高一点？

“婴儿真的一暝大一英寸，出生第一年可长高20到24公分，2到3岁每年都能长10公分。”柯瑜媛说，3岁以后到青春期，平均每年能长高5公分，青春期结束后因生长板关闭而密合，就不太能再长高了。

柯瑜媛说，不少家长在小孩2、3岁时就很紧张，带小孩到医院询问如何帮小孩长高？“营养、睡眠、运动是小孩长高的三要素。婴幼儿时期的营养很重要，一定要先顾好；3岁后再慢慢评估，学龄到青春期是长高的黄金时期，接受治疗的效果最好，千万不要揠苗助长。”

孩童的身高是否长得太慢，应先观察半年到一年，若一年长不到4公分，医生会建议先照骨龄，评估后再住院接受生长激素的刺激测验，如果确诊有生长激素缺乏症，会建议注射生长激素，这是健保给付。

如果小孩的生长激素正常，家长希望能再长高一点，也可注射生长激素，但须自费。柯瑜媛说，一般至少要注射2、3年，而且要按时注射，才看得到效果；注射生长激素产生副作用的机会很小，仍需与医生密合配合和观察。