新竹市万人减重16公吨　“甩肉大作战”减掉三只大象 社会与法

新竹市卫生局今(1/12)日举行“万人减重发表成果会”，1万多名参加者，经过10个多月的“甩肉大作战”，成功减掉16公吨，相当于3只大象的重量，成绩亮眼，其中个人组冠军王小姐，更一口气减重42公斤，从胖妹变正妹。去...

新竹市卫生局今(1/12)日举行“万人减重发表成果会”，1万多名参加者，经过10个多月的“甩肉大作战”，成功减掉16公吨，相当于3只大象的重量，成绩亮眼，其中个人组冠军王小姐，更一口气减重42公斤，从胖妹变正妹。

去(2016)年3月，新竹市卫生局号召市民参加减重活动，广邀10家职场及4家医院一起加入减重行列，共有10,716人参加减重，在将近一年的时间里，成功甩油16公吨，成果惊人。

从126公斤减至84公斤的个人组“减重冠军”王伶绮穿着短裤、马靴出场，好身材引起现场一片惊呼。她表示，因为爱吃，体重不断飙升破百，直到健康出现问题，才惊觉健康的重要*，靠着少油、少盐的清淡饮食，外加每天步行运动6公里，成功甩油42公斤，重拾健康与自信。

个人组减重第二名的项韵茌，原本体重100公斤，现在减至 61公斤的标准身材，他说，以前只要工作压力大，就会靠“吃”来发泄，后来拍摄婚纱照，因为摄影师一句“你再怎么减肥，也不会比我修图快。”因此点燃减肥斗志，每天跑5-10公里，成功铲油39公斤。

团体竞赛组有10家职场报名，共减重2吨多，第1名的力晶科技，参加人数830人，减重公斤达864公斤。丁立文处长表示，所谓的“幸福企业”不只是赚很多钱、发给员工很多奖金，而是应该注重员工的身体健康，唯有健康的身体，才有能力照顾好家庭，创造幸福。

卫生局表示，肥胖是21世纪全球*公共卫生议题的焦点，依据国民健康署健康危害行为监测调查，新竹市成人过重及肥胖盛行率36.2％，而不健康的饮食与缺乏规律运动是造成肥胖的主要原因，国内十大死因中有7项疾病与肥胖有关，呼吁市民关心自己的健康，养成规律运动和健康饮食习惯，维持适当体重，做好健康管理，才能活得久又健康。

建议市民可以每天花30分钟从事身体活动，而且可以分段累积，每次15分钟分2次，或是每次10分钟分3次完成，例如10分钟走路通勤、骑自行车10分钟、跳跳健康操10分钟等，效果与一次做完一样，只要每天持之以恒，健康体能就会大大提升。民众如有疑问请洽卫生局国民健康科官小姐03-5355191转328。