辛香料对健康有益　但这些人不适合吃

健康医疗网／记者关嘉庆报道家庭主妇在烹调食物时，常会用到辛香料，大蒜、生姜、葱等可是家庭主妇好帮手，以传统中医而言，辛香料也是药材，对健康会有所助益；然而，中医生提醒，辛香料并不是人人都可食用，尤其是...

健康医疗网／记者关嘉庆报道

家庭主妇在烹调食物时，常会用到辛香料，大蒜、生姜、葱等可是家庭主妇好帮手，以传统中医而言，辛香料也是药材，对健康会有所助益；然而，中医生提醒，辛香料并不是人人都可食用，尤其是身体湿气过重时，就不适合吃辛香料。

辛香料可以补肾气台北市立联合医院林森中医昆明院区中医科医生虞凯强表示，辛香料可以补肾气，使循环效能增加，以及可扩张血管，一般人吃辛香料是可以养生的食材；对于虚寒体质者而言，辛香料是对身体有帮助，尤其是天气冷时，吃辛香料可以使身体变暖。

身体有湿气　不适合吃辛香料辛香料是民众很常食用的食材，有哪些人不适合吃辛香料呢？虞凯强医生指出，若是身体会出现湿气的情况，这时就不适合吃辛香料，因为辛香料是补的，吃辛香料会上火，精神上会燥热，情绪会不稳定，晚上就容易睡不着。

湿气重会大便黏马桶、长痘痘与便秘至于湿热体质者会有何症状？虞凯强医生进一步指出，湿热体质者会有大便黏马桶、长痘痘与便秘等症状，而且早上起床时会水肿、眼皮肿、皮肤较光滑，手脚在灯光照射下还会反光，尤其是更年期妇女还会有潮热盗汗，这些人就都不宜吃辛香料。

韧带不强健　关节活动会卡卡虞凯强医生强调，寒冷时喝姜糖水可以使身体暖和，但若是湿气病人就不适合，身体湿气若没有去除，反而会有反效果；有很多人会有关节不舒服，韧带关节不强健，行动会受限且不敏捷，关节活动时会卡卡，也是体内湿气比较重，吃辛香料就不适合。建议可找专业中医生调理湿热体质。

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