吓！久坐腰痛误当宅男病　剧痛就医竟是这病

久坐腰部酸痛，有时候不只是单纯的“宅”出问题，台北荣总过敏免疫风湿科主任蔡长佑门诊中就陆续收治多名3、40岁从事电脑或资讯相关行业的男*，一天久坐电脑之前长达8小时以上，突发腰痛不适，一开始都误以为是久坐...

久坐腰部酸痛，有时候不只是单纯的“宅”出问题，台北荣总过敏免疫风湿科主任蔡长佑门诊中就陆续收治多名3、40岁从事电脑或资讯相关行业的男*，一天久坐电脑之前长达8小时以上，突发腰痛不适，一开始都误以为是久坐少运动的腰酸背痛，直到剧痛难耐就医检查才知道是僵直*脊椎炎时间到了发病。

10月12日“世界关节炎日”前夕，风湿病基金会台湾抗风湿病联盟今天举办“手护幸福，关健行动”2016世界关节炎日活动，希望借由活动宣导各类关节炎及风湿疾病的卫教知识。

根据国内统计，全台推估有近2成关节炎患者，约4百万人罹病，不只是老年人的专利，各个年龄层都可能成为关节炎患者，而且会以各种形式出现。

蔡长佑说，僵直*脊椎炎男*比女*多，发病年龄集中在15至50岁，临床有不少人一开始都忽略症状，误以为是久坐引发下背痛或是运动伤害，自行吃药止痛，往往担误确诊。

一动就痛常叫关节炎患者视运动为畏途，但蔡长佑强调，只要经药物治疗控制好发炎症状之后，适度、温和的运动仍很重要，以僵直*脊椎炎为例，越不活动，久而久之，骨头与骨头可能沾黏，因此建议可做些柔软件操、伸展或游泳等。

至于以老年人为主的退化*关节炎，则应避免增加膝盖负荷的重量训练或爬山等运动；类风湿*关节炎患者因为手部易外翻变形，适度柔软操之外，更需要专业医生的协助复健。