每月亲自领礼金 百岁人瑞健康有撇步

嘉义市百岁人瑞李长生热爱登山，90岁还爬山，目前每天运动、每月都去市府领营养礼金，他说“吃八分饱，多运动”是维持健康的撇步。九九重阳节将至，嘉义市长涂醒哲今天拜访百岁人瑞李长生、洪王清秀，除了赠送重阳礼...

嘉义市百岁人瑞李长生热爱登山，90岁还爬山，目前每天运动、每月都去市府领营养礼金，他说“吃八分饱，多运动”是维持健康的撇步。

九九重阳节将至，嘉义市长涂醒哲今天拜访百岁人瑞李长生、洪王清秀，除了赠送重阳礼金、金锁片之外，还与人瑞一起翻看老照片、闲话家常，祝人瑞福寿延年。

民国5年出生的李长生，5岁丧父，年轻时以刻印章维生。他从60岁开始喜欢爬山，每周日都参加登山队，70岁登玉山，90岁还去爬山，身体非常硬朗。

李长生目前每天都运动，清晨骑脚踏车、下午散步，每月都坚持亲自到市府领百岁人瑞营养礼金。他说，自己的养生秘方是生活起居正常、吃八分饱、多运动、维持好心情、勤俭认真过生活。

涂醒哲今天拜访的另一位百岁人瑞洪王清秀，也是民国5年出生。她的丈夫洪东发于民国103年辞世，享寿百岁；丈夫在世时，夫妻是街坊邻居人人称羡的长寿老人。

洪王清秀平时身体健康，但最近肺积水住院，今天气*不错，只是有点重听；涂醒哲也细心问诊，并提供医学专业供老人家参考。

涂醒哲表示，台湾将在10年内成为超高龄国家。过去人们常误以为生活习惯好、认真运动就能长寿，但世界卫生组织研究证实，其实做善事、家庭和乐、乐观开朗、生活有意义，才是健康长寿的因子。

市府表示，嘉义市目前有28位百岁以上人瑞，今年重阳节将由市府转赠领导人府纪念酒、敬老状，并发放重阳节敬老礼金、慰问金、营养礼金及金锁片。