节气养生:白露重保暖 [哈哈镜]
2016年9月7日讯,白露时节天气逐渐转凉,老话讲:“春捂秋冻”,但秋冻并非人人皆宜。糖尿病患者、哮喘疾病患者、关节炎患者以及老年人、儿童等都不适合秋冻。资料图避免秋冻首先要保护好肚子:肚脐部位表皮最薄、皮...
2016年9月7日讯,白露时节天气逐渐转凉,老话讲:“春捂秋冻”,但秋冻并非人人皆宜。糖尿病患者、哮喘疾病患者、关节炎患者以及老年人、儿童等都不适合秋冻。
资料图
避免秋冻首先要保护好肚子:肚脐部位表皮最薄、皮下没有脂肪组织,寒气极易通过肚脐侵入人体,从而引发急*腹痛、腹泻、呕吐等胃肠道疾病;避免秋冻还要注意保护好脚,脚部分布着人体的六条重要经脉,中医有“寒从脚起、热从头散”的说法,脚部着凉,同样容易生病。
白露时节容易发生秋燥,出现唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥可适当多吃一些富含维生素的食品,如:梨,百合,甘蔗,芋头,萝卜,银耳等;针对入秋后易发的咽干、咳嗽等症状,也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的药食同源的食品,如沙参、百合、杏仁、川贝等,煮粥、煲汤、炒菜等均可,能有效缓解肺燥。
白露也是一年中难得锻炼身体的好季节,此时虽适合户外运动,但白露季节选择运动应因人而异,量力而行,并持之以恒,做到微微汗出即可,切忌大汗淋漓。东城中医医院袁清顺
2016年9月7日讯,港媒称,中秋节将至,上海各大学纷纷推出有学校标志的校徽月饼应节,除了传统的蛋黄莲蓉、五仁、豆沙、鲜肉馅月饼外,还出现了抹茶松仁、榴莲、咖啡、紫薯、香菇火腿、牛肉等口味的月饼。有网友调侃 ...
9月7日是农历二十四节气中的白露,是全年昼夜温差最大的一个节气。此时的天气,正如《礼记》中所云:凉风至,白露降,寒蝉鸣。气象部门提醒大家,白露过后,降温过程逐渐增多,为避免霜冻天气带来的不利影响,各地各 ...
露从今夜白,月是故乡明。一晃神,节气行进到了白露。这是一个听着就冷露无声的节气,从此,秋水长天、丹桂飘香。但对于京城来说,夏姑娘离去的步伐还有些迟疑,她还在恋恋不舍。昨天京城最高气温又攀上31.6℃,眼瞅 ...
新的一周,有阵雨滋润,有清风送爽,还有一个白露节气提醒我们调整饮食作息,迎接即将到来的金秋哦。周一周二局部小阵雨昨天受到高空槽影响,南京不再晴空万里,而是云系增多,阳光变得若隐若现,原本蔚蓝的天空也变 ...
立秋后,冷空气势力逐渐壮大,每一场雨后冷空气都在向南扩张,一场秋雨一场寒。白露前后,我省北部部分和南部大部,西部局部和东部大部将迎来阵雨或小雨天气,气温明显下降。省气象台9月4日最新预报为,周一,全省晴 ...