轻加大姨吗7分钟燃脂塑造“轻盈美” 趣闻

在女*最美好的时光里，生理期的每月造访是一件习以为常的事。对于生理期期间的自我呵护，也是女*最应该关心的事情之一。小到卫生巾和卫生棉条的选择，大到经期的饮食运动调养，每个细节都会影响女*健康。然而由于...

在女*最美好的时光里，生理期的每月造访是一件习以为常的事。对于生理期期间的自我呵护，也是女*最应该关心的事情之一。小到卫生巾和卫生棉条的选择，大到经期的饮食运动调养，每个细节都会影响女*健康。然而由于受到长辈传授的老旧知识影响，很多女*对于经期的护理都存在一些误解，失去了自我养护的最佳时期。

经期养护效果不佳纠正错误观念是关键

现代女*经期护理最关键的，是纠正错误观念，用科学的生活方式来度过生理期。

传统观念里认为，经期不宜吃生冷食物，可实际上医学界目前还没有任何证据表明生冷食物会导致妇科疾病和痛经，饮食上保持正常即可，可适度多吃营养丰富、健胃开脾和可调节情绪的食品。

另在其他护理方面，传统观念里在经期是不宜运动的，但对于部分在减肥期间的女*来说，可能会因为暂时的停止导致减肥课程半途而废。其实，目前有许多专家表明，有一定运动习惯且身体健康的女*，在经期适当运动不但不会有副作用，还能通过轻量的运动方式调节身体机能，同时有助于舒缓痛经等症状，缓解压力的同时使血液更加通畅，身心更加愉悦。

如今，一家专注于瘦身减肥的轻加(轻+)app，近期推出了轻体7分钟燃脂操课程，其中有部分内容是针对生理期的轻量运动护理。据悉，7分钟燃脂操将于9月下旬在轻加(轻+)端内上线，目前其端内的社区分享中已能看到部分燃脂操的课程内容。

这套7分钟燃脂操是结合了有趣、短时特点。以全身、腹部、腰部、臀部、手臂几个重点部位为用户量身编织的轻体量燃脂课程，其中针对臀部训练动作，就可以在经期期间七大消除紧张压力，化解不良情绪的作用，并且能加速机体的新陈代谢，让女人在姨妈到访时也能适当减脂，打造美态健康的时尚身型。

轻加大姨吗强强联手让生理期因为科学，所以美丽

轻加还携手了专注于女*护理的工具类产品大姨吗，为女*用户提供最科学的经期养护方案。轻加提出轻生活悦自己的概念，双方利用各自在专业领域的优势和资源，为女*打造轻盈美的时尚生活态度。轻加还为这次活动专门准备了经期营养餐及轻量的运动教程。而其主打的产品7分钟燃脂操中，针对生理期的课程同时具备时间段和强度适中的优势，让每个生理期的女孩能以科学又健康的全面护理来爱护自己，做完美的轻盈女人。