最新北京天气预报：未来3天不时有阵雨 [哈哈镜]

2016年9月1日讯，（记者王海亮）厚厚云彩笼罩京城，分散*小阵雨不时点缀，还有三四级北风凑热闹，阵风达到了六级，最高气温降至26℃。昨天，九月第一天，天气不算平静，透出了几分秋的萧瑟。未来3天，京城天空云量较...

2016年9月1日讯，（记者王海亮）厚厚云彩笼罩京城，分散*小阵雨不时点缀，还有三四级北风凑热闹，阵风达到了六级，最高气温降至26℃。昨天，九月第一天，天气不算平静，透出了几分秋的萧瑟。

未来3天，京城天空云量较多，时不时有阵雨?庞铮铮摄

　2016年只剩下1/3了，进入九月，金秋时光开启，大家可以准备迎接一年中最秋高气爽的时节了。从未来一周的天气资料看，未来3天，京城天空云量较多，时不时有阵雨。最高气温将很难攀过30℃，2日至4日最高气温维持在28℃至29℃，5日至6日最高气温为30℃。

夏秋交替，温差日渐加大，人们在换季时容易感冒就是因为着凉后抵抗力下降，病菌乘虚而入。此时大家应注意室内通风，用冷水清洗口鼻也有助于预防感冒。夏秋之际多发胃肠疾病，饮食应该温、淡、素、鲜，不宜吃太冷、硬、辣的食物；中老年人应多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，以预防脑血管疾病。秋天来临时还应特别注意防范呼吸道疾病和肺病，体弱人群应注意锻炼，另外保持轻松心态，避免“悲秋”情绪弥漫，时常大笑可以增加肺活量。

处暑节气里，鸭肉、萝卜、糯米粥是最值得推荐的食物，鸭肉应节气，味甘、咸，*微凉，能利水润肺。秋季喝糯米粥正宜，可防秋燥，萝卜、百合、海带、芹菜、菠菜、豆类也可润燥。

原标题：凉爽舒适秋意瑟瑟