同仁眼科专家说：低头玩手机 [哈哈镜]

2016年9月1日讯，“世界上最远的距离就是我坐在你的对面，你却在玩手机。”不知道从什么时候开始，手机屏幕已经将人们的眼睛牢牢地吸引住：吃饭时，看手机；排队时，看手机；等车时，看手机；睡觉前，看手机；睡醒后...

2016年9月1日讯，“世界上最远的距离就是我坐在你的对面，你却在玩手机。”不知道从什么时候开始，手机屏幕已经将人们的眼睛牢牢地吸引住：吃饭时，看手机；排队时，看手机；等车时，看手机；睡觉前，看手机；睡醒后，看手机……这么频繁地看手机，眼睛没有意见吗？

世界上最远的距离就是我坐在你的对面，你却在玩手机冯晨清制图

北京同仁医院眼科中心医学博士后、主任医师杨晓慧说：

眼睛其实有意见，而且有三点意见！

长时间盯着屏幕，容易引发的眼病之一就是干眼症。“我们看屏幕的时候，特别是看到感兴趣的内容时，聚精会神，眼睛会一眨不眨。”杨晓慧说，人的眼球表面有一层泪膜，相当于是眼球的润滑液，长时间睁着眼睛，泪液蒸发过强，眼睛得不到润滑，就会变“干”。眼睛睁得越大、瞪得时间越长，泪液蒸发得越多。

提醒

为了减少泪液的蒸发，建议大家看手机屏幕、电脑屏幕时，可以把屏幕调得低一点，这样上眼睑能够遮住一部分眼球，使泪液尽可能少蒸发一点。“简单来说，就是一定要盯着屏幕，眼睛向下看比向上看更好。”