早起抓宝 备战“开学症候群”

明起各级学校开学，儿少精神科医生提醒家长，当孩童连续一到两周出现起床气、迟到、注意力不集中等状况时，先别斥责孩子，因有些学童会因开学与暑假的环境转换，产生“开学症候群”，家长可和孩子共同整理书包、买文...

明起各级学校开学，儿少精神科医生提醒家长，当孩童连续一到两周出现起床气、迟到、注意力不集中等状况时，先别斥责孩子，因有些学童会因开学与暑假的环境转换，产生“开学症候群”，家长可和孩子共同整理书包、买文具等，预做开学准备。

台安医院精神科主任许正典表示，孩童暑假生活作息较混乱，加上近来宝可梦风潮疯抓宝，玩到“乐不思蜀”，开学后容易产生倦怠、焦虑的情绪，进而演变成不爱做功课、上课不专心、对学业兴趣缺缺等，因而被师长斥责、造成争执，这种维持两周左右的适应障碍，称为“开学症候群”。

开业精神科诊所医生刘诚崇指出，国小一年级的新生开学症候群会更明显，不仅可能出现分离或陌生焦虑，心理影响生理出现腹泻、食欲降低、抱怨头痛、身体酸痛等症状，也会维持一至两周左右。

刘诚崇说，一旦孩童抱怨身体不舒适的症状变得频繁又查无病因，且出现异于他人举动的脱序行为，建议家长密切观察孩子状况，并适时接受专业医生的评估与建议。

许正典呼吁，当孩子开学后仍收不了心，师长可利用绘画治疗，让学童画出宝可梦的卡通人物，借此引导至学习层面。一名妈妈也分享经验，开学前为了帮念高中的儿子习惯早起，这周开始每天早上六点半叫儿子起床，一起到公园抓宝，本来儿子很难早起，但这几天起床顺利，也希望开学后晨起不至于这么痛苦。