宁泽涛赛程 附宁泽涛比赛时间表和里约奥运项目[热点]
粉丝们赶紧来看看,宁泽涛赛程曝光,除了100米自由泳外,宁泽涛还将参加男子50米自由泳。宁泽涛赛程并不止这些哦,除了以上两个个人项目之外,宁泽涛还会参加两个接力项目的比赛,分别是男子4*100米自由泳和男子4*10...
粉丝们赶紧来看看,宁泽涛赛程曝光,除了100米自由泳外,宁泽涛还将参加男子50米自由泳。宁泽涛赛程并不止这些哦,除了以上两个个人项目之外,宁泽涛还会参加两个接力项目的比赛,分别是男子4*100米自由泳和男子4*100米混合泳。

里约奥运会正在进行,11小时的时差也难以抵挡中国观众观看夺金大战的热情,特别是体操、跳水、游泳等传统金牌项目都在北京时间的凌晨,这让不少喜爱宁泽涛、孙杨的粉丝们夜难熬。
按照奥运赛程安排,大部分精彩的比赛都集中在北京时间每晚10点至次日上午10点,对于白天需要工作的体育迷来说,熬夜可苦了人。宁泽涛赛程曝光,他的比赛很精彩,你会熬夜观看吗?小编提醒,持续的睡眠不足会带来思考能力下降、警觉力与判断力削弱等问题,不仅降低工作效率,严重的还可能导致失眠。

上班族每天白天1点至3点,傍晚的7点至9点,恰好是里约夜晚,没有重要赛事安排,就可以增加两次,每次各两个小时的睡眠时间,然后晚间比赛间隙再睡上3至4小时的觉,这样就能保证每天7小时的睡眠时间,既保证了每日睡眠需求,又能尽量欣赏到精彩的比赛。
对于自己非常喜欢和关注的项目,要提前查好比赛时间。尽量还按照原来的作息时间休息,尽量不要破坏以养成的生物钟,比赛之前定好闹钟,看完比赛就继续睡觉以保证睡眠时间。但对于睡眠本来就不好的人来说,切忌为了满足感官需求而忽视健康,最好不要看直播,即使看也不要每天晚上都熬夜,一周最多两次,否则会加重睡眠障碍。如果错过了精彩的比赛,还可以通过观看比赛录像回放,感受赛事的精彩。
2016里约奥运会完整赛程表中国冲金热门赛点法律法规奇闻综合:2016里约奥运会完整赛程表2016里约奥运会赛程表完整版!2016年里约奥运大战已经拉开序幕!你有没有特别关注的比赛,是不是已经开始期待中国能获得多少金牌 ...
里约奥运会中国能拿多少枚金牌中国奥运金牌预测法律法规奇闻综合:随着中国夺得奥运首金之后,各大夺冠热门也将金牌陆续收入囊中,中国在里约奥运会将拿多少金牌?下面我们来看中国奥运金牌预测。里约奥运会中国能拿 ...
8日清晨,龙清泉的亲友、乡邻围坐在电视机前观看他的比赛。中新网湘西8月8日电(通讯员张军彭杰)2016里约奥运会男子举重56公斤级比赛中,湖南籍选手龙清泉以总成绩307公斤夺冠,并打破世界纪录。这是龙清泉时隔八年后 ...
三任搭档、四届奥运、五枚金牌:吴敏霞的奥运坚持不容易 [有意思]
中新网上海8月8日电(郑莹莹马化宇)“吴敏霞,上海的骄傲”,清晨六时许的上海黄浦江畔,一幢高楼临江一侧LED屏亮起了灯光,以这些字样,庆贺上海姑娘吴敏霞收获第5枚奥运会跳水金牌。里约当地时间7日,吴敏霞搭档施廷 ...
法律法规奇闻综合:里约奥运会金牌榜里约第二个比赛日奥运会金牌榜。中国队在第二个比赛日夺首金后,夺金项目金牌也陆续收入囊中,下面我们来看2016年里约奥运会金牌榜,事实榜单!8月7日,里约奥运会举重男子56kg级 ...