有图有真相：杜海涛100天瘦30斤 [有意思]

杜海涛100天瘦了近30斤杜海涛微博截图杜海涛昨日（7月26日）晚间晒出自己最近的减肥成果：100天里瘦了近30斤。他激动分享自己的健身感想，不仅晒了这三个多月以来的运动视频，还写了一大段致谢与心路历程。网友纷纷表...

杜海涛100天瘦了近30斤

杜海涛微博截图

杜海涛昨日（7月26日）晚间晒出自己最近的减肥成果：100天里瘦了近30斤。他激动分享自己的健身感想，不仅晒了这三个多月以来的运动视频，还写了一大段致谢与心路历程。网友纷纷表示：涛涛一定会成为一个真正的瘦子八块腹肌在等着你看完真的很感动，你真的褪去原来的青涩，有男人的味道了。

100天前，杜海涛体重98.3公斤，体脂肪28公斤，肌肉含量39.9公斤；100天后，杜海涛体重86.6公斤，体脂肪23.4公斤，肌肉62.1公斤。

2016年4月17日——2016年7月26日，为期100天，《香蕉打卡》也正式圆满收官，对于杜海涛来说这注定是一个不寻常的100天。

100天内杜海涛瘦了30斤，100天内杜嗨操活跃于大街小巷，100天内《香蕉打卡》微博阅读量突破19.7亿。

《香蕉打卡》是国内首档趣味变装运动综艺内容，是让杜海涛第一次成为制作人的节目。

100天前，杜海涛体重98.3公斤，体脂肪28公斤，肌肉含量39.9公斤；100天后，杜海涛体重86.6公斤，体脂肪23.4公斤，肌肉62.1公斤。

相比于节目策划的压力，杜海涛一开始就说只是希望通过这件事，能鼓励更多的年轻人加入我们。

100天内要练出8块腹肌，当初看起来是多么可笑！

100天前，杜海涛体重98.3公斤，体脂肪28公斤，肌肉含量39.9公斤；100天后，杜海涛体重86.6公斤，体脂肪23.4公斤，肌肉62.1公斤。

新浪娱乐讯2016年4月17日——2016年7月26日，为期100天，《香蕉打卡》也正式圆满收官，而杜海涛也甩掉了一身的赘肉，变身肌肉男，瘦身成功！

于是，在这一百天内，杜海涛一直默默的坚持着不运动会死的精神，而且他表示今后还将一直坚持下去！

100天前，杜海涛体重98.3公斤，体脂肪28公斤，肌肉含量39.9公斤；100天后，杜海涛体重86.6公斤，体脂肪23.4公斤，肌肉62.1公斤。

100天前，杜海涛体重98.3公斤，体脂肪28公斤，肌肉含量39.9公斤；100天后，杜海涛体重86.6公斤，体脂肪23.4公斤，肌肉62.1公斤。

拒绝美食、拒绝油腻、拒绝懒惰，绝对控制作息。

每天坚持跑步、坚持锻炼、坚持健身，绝对控制饮食。