选好鞋清凉一夏 鞋底太硬太薄易酿足底筋膜炎
记者王宇仁/台中报道足底筋膜炎是现代人常见的文明病,好发于工作需要久站、穿高跟鞋的人,主要是足部过度使用、过度运动、体重过重,足底长期受重压所致。尤其到了夏天,许多爱美女*不约而同选择凉鞋穿搭时尚,但...
记者王宇仁/台中报道
足底筋膜炎是现代人常见的文明病,好发于工作需要久站、穿高跟鞋的人,主要是足部过度使用、过度运动、体重过重,足底长期受重压所致。尤其到了夏天,许多爱美女*不约而同选择凉鞋穿搭时尚,但复健科医生提醒,长期穿鞋底太硬太薄的鞋子,容易引起足底筋膜炎,民众挑选时应多加注意。
台中和信诊所许敏和院长表示,除了足底筋膜炎,在门诊常见的疼痛症状还有肩颈酸痛、腕隧道症候群。上班族久坐看电脑,长期维持单一姿势,血液循环变差;家庭主妇常抱小孩、打扫、提重物,过度使用手臂肩膀,均易肩膀酸痛。 腕隧道症候群为正中神经受压迫造成的麻刺痛感,程度因人而异;轻微时像蚂蚁爬过的痒刺感,严重时则像针刺、电击、烧灼感。最常发生在更年期左右的女*,特别是40~50岁的熟女,造成原因包括构造异常、罹患发炎*、代谢*疾病或怀孕造成。 治疗上,足底筋膜炎急*期可先透过药物、冰敷热敷以及体外震波来减轻症状,若太严重,则需要利用类固醇药物,甚至开刀治疗。肩颈酸痛,急*时可透过药物或体外震波治疗缓解症状,过于严重时则需开刀治疗。临床显示,药物搭配体外震波治疗,约八、九成患者逐渐康复。 至于腕隧道症候群保守疗法,包括手部避免重复*或高施力的活动,并使用合适的省力工具,晚上可以用护木,睡眠中让手腕保持中立姿势。因其他疾病造成腕隧道症候群,需先控制好原有病情,口服药物主要是抗发炎药物或局部注射类固醇,或使用体外震波治疗。 许敏和院长指出,这三大类常见疼痛问题,均可利用新引进的迈氏震波来复健。迈氏震波是利用声波在不同组织间声阻抗不同的原理,于受伤部位产生微创小血肿,刺激产生大量生长因子,促进血管新生,提高代谢循环,活化细胞,加速复原。 传统聚焦型震波,能量集中在比针还细小的范围上,虽然效果强,但病人往往无法承受宛如刀割针刺的的剧痛,需要事先打麻药。若疼痛范围较大,则需要施打多次,不少患者大喊吃不消。 迈氏震波可搭配其他超音波仪精确定位病灶判定其轻重程度,并做鉴别诊断,其震波属于扩散型,能量大小足以治疗病灶中心,并可扩散到病灶周围组织,取代单点多次施打。如此一来,病人不必忍受剧痛,不需上麻药,舒适度满意度大幅提高。 许敏和院长提醒,由于迈氏震波作用部位较深,头部、脊椎及主要神经及大血管区域等疼痛部位要避免使用。有凝血功能不良问题、怀孕以及癌友则不建议使用体外震波。使用体外震波时须避开皮肤表面的小伤口,若伤口范围大,宜待伤口复原后再进行治疗。
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